Ежедневно человек сталкивается с серьезными и мелкими трудностями и неурядицами. Суета современной жизни во многих случаях выливается в стресс.

Данная проблема актуальна не только для взрослых, но и для детей – это и усложнение школьной программы, и общественная нагрузка, а также занятия в разных кружках.

Чтоб снизить нагрузку на нервную систему, специалисты советуют заранее планировать день малыша.

Для чего нужен распорядок

Страх перед неизвестностью один из сильнейших в мире. Ребенок может бояться всего чего угодно – это вид необычного фрукта или, например, переезд в другой город.

Дети постоянно живут в переменах. Это позволяет им развиваться, однако это же провоцирует стресс.

Намного легче малышу воспринимать изменения, когда он их ожидает, то есть, когда они входят в обычный распорядок жизни.

  • Знакомый режим дает чувство безопасности и дает ощущение контроля над своей жизнью.

Когда эти чувства достаточно укоренились, маленький человек может переходить на новый уровень: самостоятельный поход в школу или в магазин, поездки в лагерь и т.д.

Аргументы за режим дня

Придерживаться распорядка дня стоит по нескольким причинам:

1. Нет борьбы за власть. Теперь все дела (умывание, сон, мультики, ужин и т.п.) выполняются не по команде мамы, а потому что этого требует распорядок.

2. Дети идут на уступки. Распорядок понижает уровень тревоги и стресса ребенка, он становится более спокойным. Малыши знают когда, что происходит, поэтому не думают, что ими помыкают.

3. Воспитание ответственности. Постепенно ребенок начинает выполнять все действия сам, без напоминаний. Им это нравится, они чувствуют себя взрослыми. В такой ситуации малыши меньше бунтуют.

4. Развивается терпение. Уметь ждать – это очень важно для маленького человека.

Например, хочет он пойти в парк, но знает, что это произойдет вечером, и целый день терпеливо ждет приятного события.

5. Нормализация сна. Имея распорядок, ребенок засыпает быстрее.

Чем в будущем грозит отсутствие режима

Серьезные проблемы у ребенка и его родителей начнутся в школьное время. Человек, который не привык жить по распорядку, столкнется с такими сложностями:

· Отсутствие рабочего настроение утром.

· Невыполнение домашних заданий.

· Низкая концентрация внимания.

Правильный распорядок дня необходим детям в любом возрасте. Это помогает быть более послушными и менее капризными.