Если в осенний день сесть на качели и запрокинуть голову вверх, то увидишь бескрайнее небо и птиц. Если ссутулиться, то обнаружишь лужи и червячков. Качели жизни показывают картинку таким же способом.
Так каждый из нас и качается на одних и тех же качелях жизни: только одни получают хорошие эмоции, видят бескрайнее море возможностей, интересных событий и радости, а другие только и делают, что разгребают передряги и упиваются негативными эмоциями.
Только задумайся! Мы все живём в одном и том же месте — на планете Земля. Тут нет ничего особенного и невозможного для одного, но закрытого для другого. Ощущать счастья и радоваться жизни действительно может каждый, такого запрета никто не накладывал. Другое дело, что это надо уметь делать.
Не рождается человек полностью счастливым и умеющим переносить сложности. Так же, как не рождается вечно грустный и живущий в постоянной драме.
Это всё натренированные самим человеком навыки.
Один качается головой вверх, а другой — вниз.
Чтобы Вселенная могла дарить тебе больше подарков и радовать счастливыми мгновениями, тебе просто необходимо заняться тренировками. В спорте же тоже не в первый день пресс появляется и красивые очертания тела? Надо попотеть. Тут тоже самое.
Всё, что находится у нас внутри, то мы видим и снаружи. И не наоборот, как хочется думать многим ленивцам, не желающим взять ответственность за свою жизнь.
То, что ты сам устроил с собой и своим Я внутри, — отражается во внешнем. Чем чаще ты недоволен происходящим вокруг, позволяешь себе ругаться, негодовать, разочаровываться и т.д, тем чаще ты это делаешь на самого себя — это ты себя ругаешь, собой недоволен и собою же разочарован. Вот и всё.
В такой момент ты ответственно и открыто показываешь Вселенной, что ты не любишь себя и не принимаешь. Ей что остается? Она тоже не хочет тебя такого принимать, ибо зачем ей нужен человек, который сам от себя отказался? Она лучше пойдет и поможет другому, кто себя ценит, кто верит в себя, кто собой доволен и соответственно доволен жизнью.
Техника «Переверни и запиши»
Сразу скажу, что все подобные техники необходимо делать на листочках. Так ты производишь великую тройную работу: формулируешь мысль в голове, вытаскиваешь её на бумагу руками и зрительно ещё раз фиксируешь. Когда техника встраивается в разум и уже получается на автомате, тогда можно и без листочков обходиться.
Возьми любое событие или историю, которая очень тебе не нравится, вызывает негатив и одно сплошное разочарование, и запиши всё положительное, что с этим может быть связано. Плохое писать не надо, и так понятно, что можешь ватман исписать. Сосредоточься только на плюсах. Проведи анализ. Разбери ситуацию со всех возможных сторон. У тебя дольше быть не менее пяти пунктов. Чем больше, тем лучше.
Тренируйся и проявляй настойчивость в этом деле. В начале очень сложно, потому что мы приучили мозг акцентироваться только на плохом. Затем мы это плохое лелеим, холим и убаюкиваем, параллельно жалея себя любимых и перекрывая жизненно-счастливый кислород.
Для тренировки подойдет любая ситуация, которая тебе не по нраву.
Не ленись и делай анализ на бумаге. Если вдруг где-то по дороге что-то стряслось необычное и противное, тут же в голове или заметках телефона фиксируй хорошее, не откладывай в сторону.
Твоя задача перевернуться на качелях жизни лицом к небу и солнцу, а не разглядывать лужи и гнилушки всякие.
Пример: классный руководитель вызывает на разборки в школу, потому что дочка сцепилась с мальчиком из класса.
1. Отличный повод сходить в школу и выпить с классным руководителем кофе за беседой (купи по дороге два вкусных напитка и вперед. Она каждый день учит и вкладывается в твоё дитя, это важный человек твоей жизни, а когда ты относилась к ней, как к человеку, который тоже устает и такой же живой, как все мы?)
2. Дочка умеет за себя постоять и не будет тихо плакать в уголке, терпя нападки. Это очень хорошо для наших дней-то, где действительно надо быть личностью и иметь своё Я. Радуйся, что у тебя растёт личность, которая не боится своего мнения и не тратит слезы по пустякам.
3. Времечко поболтать со своей любимой доченькой о своих школьных временах, погулять с парке, посмеяться, вспомнить свои истории и поведать ей о загадочном мире мальчишек, рассказать великую правду о том, почему они дергают за косички и задираются.
4. Когда ещё ты в школе вот так вот окажешься? Пройдись по тихим школьным этажам… Там же энергия жизни, скорости событий, заварухи каждый божий день. Не надо так бояться этого места и тех, кто там работает. Это просто школа, там весело и такие же люди, как и ты. Вот и попробуй с ними общаться по-человечески. Классный руководитель — это женщина. Она так же чья-то подруга, мама, сестра, дочка…
Так ты натренируешь мозг и сформируешь новые нейронные цепочки. Твой мозг привыкнет видеть положительное и хорошее. Настроение будет на другой волне. Чувство страха уже не станет владеть 100% пакетом акций на тебя. Ты станешь намного увереннее и спокойнее. Ты вдруг осознаешь, как жизнь стала очень прекрасной и ты ее по правде любишь! Мир вокруг будет полон сюрпризов и счастливых подарков для тебя.
Вселенная точно не обойдёт тебя стороной, вот увидишь!
Ссылка на телеграм-канал (сюда отправляю свежие и полезные публикации, мысли и цитаты для бодрости и радости).
По хештегу #просто лю найдёшь все мои публикации в одном флаконе.
Обнимаю, Просто Лю. Человек, который счастлив автоматически.
#счастье #психология #психология жизни #отношения #эзотерика #вселенная #саморазвитие #мотивация и успех #полезные советы
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
