Утренняя прогулка на фото, мои 5000 шагов дневной активности по безлюдному Сочи.
Для меня это дилемма, во сколько проснуться. Люблю поспать утром, а в то же время ценю дополнительное время нашей жизни. Не даром же пословица гласит, что можно всё проспать в этой жизни. С годами стала понимать и ценить время ещё больше.
Когда встаёшь рано, то видишь то, чего не увидит человек спящий. Красота природы, её запахи, утренние рассветы и туманы, роса на траве и просыпающиеся поющие птички, словами не перечислишь, это надо прочувствовать.
В путешествие в Сочи мы отправились впятером. Все абсолютно разные и каждая со своими биологическими часами. Все пошутили, что вставать будем в пять утра, для того чтобы увеличить нашу дневную активность в отпуске. А одна из нас взяла и завела будильник.
И он таки прозвенел в пять утра. Похоже, что и сама хозяйка будильника не собиралась так рано вставать, судя по её отчаянному шёпоту: «Давайте поспим ещё пол часика». Но телефон свалился с тумбочки, загремел, шёпот усилился, а ноги, лёжа на кровати, сами стали крутить велосипед в воздухе. Мои ноги тоже полезли в воздух в позе велосипеда, шёпот продолжался о необходимости поспать, и всё это дружно подняло нашу компанию.
По прошествии отпуска я так благодарна своей компаньонке, теперь я всегда на отдыхе буду вставать именно в пять утра. Наша дневная активность просто зашкаливала, за три дня мы прошли 64000 шага, провели огромное количество экскурсий, были бодры и веселы.
А теперь представьте Сочи без людей, даже невозможно это сделать. А мы гуляли по пустому городу.
Гуляли по безлюдной набережной, наслаждались утренними запахами моря и фото у нас были самые лучшие, потому что вокруг не было людей.
А всего-то встали в пять утра. Но это самое лучшее, что можно сделать для себя в отпуске.
Отоспаться можно и дома, а вот увидеть безлюдный город, пройти по набережной 5000 шагов или даже побегать вместе с редкими бегунами, вот что нужно делать в отпуске.
Читатели, которые следят за моими жизненными приключениями, знают, что я поддерживаю здоровый образ жизни. Я считаю свои ежедневно пройденные шаги, и их количество равно 10000. В них моё здоровье и борьба с возрастными изменениями. Жить активно и в движении, это мой образ жизни. А лето, это маленькая жизнь и начинать её в пять утра — оптимально.
Всем здоровья и добра.
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
