Худею с прошлого понедельника, а зеркало смеётся надо мной.
Я худела по понедельникам в феврале и марте, читатели канала знакомы с моей футболочкой, купленной для похудения. Она мне мала, но я жду то время, когда мы с ней подружимся. На прошлой неделе выкладывала пост для читателей с сегодняшним весом, вернее весом прошлого понедельника.
Он был равен 77,4 кг. На этом весе я остановилась в марте-мае и сохранила его до июня.
На прошлой неделе я начала борьбу за своё здоровье, за его восстановление, и для этого необходимо продолжить сброс веса. Я выбрала питание по чувству голода и ужины без содержания белка, подробно читайте в прошлой статье, ссылку дам внизу.
Результат моей первой недели на фото, за неделю ушло шестьсот грамм.
Начала сливаться вода и это уже хорошо. Самая важная будет вторая неделя, она покажет, достаточно ли хорошо я подобрала систему похудения. Я её одобрю, если на второй неделе от сегодняшнего веса уйдёт минимум 0.5 кг. Если вес не уменьшится, значит придётся считать калории съедаемой пищи, что мне очень не хочется делать. Мне так комфортно сейчас, лёгкий завтрак, полноценный обед и ужин из салата без соли и белка.
Но не об этих потерянных граммах я хотела поделиться с читателями. Поделюсь своим позором . Мой вес снизился, я его удержала, но зеркало спорит со мной. Ни фига. Кажется, я стала ещё толще, чем бала зимой. Я теряю мышечную массу. Я заболела и перестала двигаться, как обычно, а обычно я проходила 10000 шагов в день. Без физической нагрузки мышцы превращаются в жир. Вешу меньше, выгляжу толще. Эти фото я сделала сегодня, предполагала, что картина будет не очень, поэтому оттягивала свой коллаж на попозже. Сегодня это попозже настало, и вот, мои фото внизу.
Какой-то самообман, если верить весам. Скорее надо верить сантиметру, но эта мысль пришла только что и мои замеры на сегодня не готовы. Сделаю их на следующий понедельник, может не так стыдно будет.
Жизнь — боль, об этом и моих планах и новой системе моего похудения читайте здесь.
Уважаемые читатели, мои способы для оздоровления не являются рекомендацией. По всем вопросам о здоровье обращайтесь к профильным специалистам.
Всем здоровья и добра.
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
