Не могу смериться со старостью и болезнями. Вот доктор диагноз артроз поставил, колени болят. Другой доктор советовал научиться медленнее ходить. Не могу, не хочу, не получается. Вот у меня организм такой, ходить надо быстро и, причём всегда ходить, а не ездить.
Вот иду, и силы у меня есть, хочется быстро идти, а коленка болит и не даёт. Вот это что такое? Что же мне, специально теперь замедлять свою ходьбу? Мне подстраиваться под больное колено, или пусть колено под меня подстраивается?
Пока колено прогибается под меня. Моя дневная активность всегда стремилась к 10000 шагам. На канале много статей с этой цифрой, и худела я с ней, и по горам лазила, ориентир всегда был на 10000 шагов в день. А что же сегодня?
Да, я обещала, буду себя беречь. Нормально же для коленей, если я буду 6000 шагов в день делать? Немного подлечилась, стала делать специальную зарядку для коленей и вроде всё хорошо. Но тут случился отпуск. Очень давно не была в Сочи, посмотреть Олимпийский Сочи — моя мечта.
А сегодня в Сочи моя дневная активность 20000 шагов. И это не предел, в один из дней своего отпуска мой фитнес браслет показал 24000 шагов за день💥. Сегодня я уже дома и лечу последствия своей дневной активности. Отёкшая коленка мне в награду за 64000 шагов за двое суток.
Один выход у меня есть, вылечить эти несчастные колени. Не могу я ни ходить, это как в клетку посадить. Я бы и старость назвала — снижением двигательной активности. Для меня это прямо одно и тоже. Решено, борюсь. И пусть болезни под меня прогнутся.
Жмите и читайте: Что можно успеть в Сочи за двое суток, 64000 шагов и море экскурсий
Жмите и читайте: Диагноз от терапевта — артроз
Всем здоровья и добра.
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
