Применяйте осторожно!

Хотя каждый человек сам по себе уникален, в общем, поведение принципиально не отличается друг от друга. Наши подсознательные действия обычно одинаковы. Поэтому определенные знания психологии могут помочь нам не только обнаружить каждого, но и немного его контролировать. Мы можем смело применять простейшие и в то же время эффективные приемы этой науки в повседневной жизни.

1. Если вас не устраивает ответ собеседника , например , если он что-то не сказал, нечетко высказался или солгал, вам не нужно спрашивать снова. Вместо этого молча смотрите ему в глаза. Эта процедура не даст ему шансов, и ему придется продолжить свою идею.

2. Если кто-то кричит на вас , сохраняйте спокойствие и не расстраивайтесь. Первая реакция агрессора — это гнев, который усиливает ваше поведение, но он быстро утихает и появляется реакция номер два — чувство вины за собственное агрессивное, дерзкое поведение. Начавший кричать наверняка попросит прощения.

3 . Если вы можете ожидать критики от кого-то (они будут сомневаться в вас или ругаться прямо на вас), наберитесь смелости и попытайтесь сесть или встать как можно ближе к нему. Он будет умерит свою критику и будет делать меньше негативных высказываний, чем если бы вы были далеко от него.

4. Потребление пищи связано с миром и чувством безопасности. Поэтому, если вы очень расстроены , жуйте жевательную резинку : это поможет обмануть ваш мозг ощущениями от еды. Вы расслабитесь, обретете безопасность и начнете успокаиваться.

5. Старый и проверенный прием, используемый многими студентами на экзаменах: представьте, что экзаменатор — ваш близкий друг. Ответить будет намного легче, и вы тоже будете спокойнее. Это работает в любом подобном разговоре.

6. Если все в обществе сразу начинают смеяться над чем-то, каждый инстинктивно смотрит на тех, кто им больше всего симпатизирует . Поэтому после каждой веселой шутки следите за просмотром — вы узнаете много нового.

7. Когда вы встречаетесь с кем-то, несколько преувеличивайте выражение радости : например, улыбайтесь как можно искреннее, мягко и ясно произносите его имя. Через некоторое время вы действительно начнете относиться к нему гораздо лучше, чем планировали изначально, и разговор пройдет в гораздо более приятной атмосфере.

8. Если ваша работа связана с людьми, вы можете заставить их вести себя более вежливо и дружелюбно, установив или повесив за собой зеркало . В зеркало каждый обычно старается выглядеть лучше, улыбается и не хочет видеть себя хмурым.

9. Хотите привлечь внимание того, кто вам нравится? Следите за предметом позади него, и как только вы почувствуете на себе его взгляд, быстро посмотрите ему в глаза и слегка улыбнитесь. Работает безупречно.

10. Фактически, мы можем контролировать стресс : если вы очень расстроены, заставьте себя прислушиваться к своему дыханию; осознайте, как быстро бьется ваше сердце. Постарайтесь привести и то, и другое к норме. Сделайте глубокий и медленный вдох несколько раз. Это реально работает.

11. Хотели бы вы опереться на кого-то, кто вам понравился, при первой встрече? В момент знакомства посмотрите ему в глаза и скажите, какого они цвета. Результат часто бывает удивительным.

12. Если вы указываете какие-либо условия или требования, сначала установите планку намного выше . Вам, вероятно, откажут. Тогда вы сможете проявить «готовность к переговорам и компромиссу» и добиться реального спроса. Люди обычно любят уступать чему-то меньшему, если раньше они отвергали что-то большое.

13. Людей привлекает уверенность в себе , поэтому покажите, что вы очень хорошо знаете, о чем говорите или что делаете.

И наконец: мимика человека тесно связана с эмоциями. Мы поднимаем брови, закрываем глаза и т. Д. Выражение лица также влияет на наше внутреннее состояние. Если вы хорошо имитируете лицо, которое делаете, когда просыпаетесь, вполне возможно, что ваши слезы действительно потекут. Воспользуйтесь этой особенностью и улыбнитесь . Просто улыбайся без причины. Всего несколько секунд, и ваша улыбка станет настоящей. Плюс — настроение улучшится!