Жить в хроническом состоянии усталости, отсутствия каких либо желаний и радости в жизни — это не нормально. Это сигнал, который дает психика, крик о помощи. Особенно такое часто случается у мужчин, потому что они не жалуются, не показывают своих стрессов и страхов, а тянут роль «решительного богатыря» до последнего. Друг, займись собой:
🟠1. Мужчина морально истощен, потому что живет с женщиной, которую не любит.
Вот эта несостоятельность и непрозрачность личной жизни отбирает просто немереное количество душевных сил. Потому что вы как бы вместе, возможно давно, уже общий быт, но женщина не вдохновляет, она скорее как сестра или подруга. Но все вроде и устраивает. Особенно тяжелый случай, когда при этом ходите по левой стороне улицы, т е к неопределенности отношений добавляются еще и разборки, муки совести, перебежки меж двух огней и т д
👉🏼Что делать?
Если отношения можно реанимировать взаимными усилиями, то делать это как можно скорее. Если любовь ушла с концами, то ставить точку. Жить с нелюбимым человеком — это нагрузка, которая забирает все силы.
🟠2. Мужчина морально истощен, потому что тянет на себе всю семью без права на отдых.
Конечно, вступая в брак, заводя детей, мы полностью осознаем, какую ответственность на себя берем. И готовы делать это с радостью. Но когда ты годами должен обеспечивать семью, быть хорошим отцом и мужем — это бывает трудно. Когда ты уже видеть не можешь своего начальника, когда отпуска не было два года, но сыну нужно скопить на образование, и ты продолжаешь работать — это бывает трудно. И часто мужчина одинок в своих переживаниях, потому что «не жаловаться, не ныть, не показывать слабости».
👉🏼Что делать?
Говорить о своих чувствах, выделять время на отдых, выделять время на новые эмоции и приключения. Заботиться о своем внутреннем состоянии, быть честным с собой и с женой.
🟠3. Мужчина морально истощен, потому что работает на работе, которую терпеть не может.
Психологи до сих пор спорят, что же для мужчины важнее: он сам или чувство самореализации. Т е представляете, какую роль играет ощущение реализованности в жизни мужчины, если ее относят к базовым потребностям на равне с поесть, попить, продлить род. Мужчине важно чувствовать, что он хорош в своем деле, что он занят любимым делом, тогда жизнь бьет ключом.
👉🏼Что делать?
Не бояться перемен. Не любите свою работу, тогда меняйте ее. Да, это бывает сложно, да, к этому может быть неготова семья. Вы сами можете быть не готовы к меньшему финансовому результату первые годы. Но все это стоит того, чтобы чувствовать себя важным и нужным в любимом деле.
🟠4. Мужчина морально истощен, потому что привык подавлять все свои переживания.
«Страх, стыд, стресс, ощущение одиночества, печаль, апатия, слабость — нет, не слышал. Я же всегда сильный, бодрый, несгибаемый, непробиваемый, целеустремленный человек без намеков на чувствительность и уязвимость». Герой, одним словом. Если человек подавляет свои истинные переживания, они накапливаются и в один «прекрасный» день вырываются из него бурным потом резкого бессилия, приступов агрессии, а то и полноценным кризисом, когда вообще ничего не хочешь и не чувствуешь.
👉🏼Что делать?
Не подавлять, не отрицать и не вытеснять из своего сознания наличие эмоций, которых вы себе обычно не позволяете. Говорить себе правду о себе же самом — это путь к здоровой внутренней жизни без накопленного негатива.
🟠5. Мужчина морально истощен, потому что не может освободиться от финансовой зависимости от родителей.
Есть две вещи, которые нужно сделать любому мужчине (женщинам тоже, но это другая тема) в достаточно раннем возрасте (с 18 до 20) — съехать с родительской жилплощади и перестать брать у родителей деньги. Даже если зп с вашей первой работы хватает только на съем жилья и кое как на еду, все равно, хотите стать настоящим мужчиной, распоряжающимся собственной жизнью, потерпите этот период, и будет вам счастье.
👉🏼Что делать?
Проживание у мамы, таскание денег у папы, когда ваши бытовые нужны обслуживают родители — это подавление в себе взрослой, отдельной от родителей личности, что влечет за собой страх перед самостоятельной жизнью и потерю инициативы, желания двигаться дальше.
Пишите, почему еще мужчины живут с ощущением полного морального истощения?👇 Подписывайтесь на канал! Ставьте лайк!
#мужчины #женщины #отношения #женская психология #мужская психология #семья
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
