Представьте ситуацию, что Вы всей семьей собрались лететь на отдых, скажем в Турцию и тут Вы обнаруживаете то, что жутко боитесь летать на самолетах.

Это очень неприятно, и не хочется, чтобы отдых был испорчен из-за страха летать. Есть некоторые советы для тех, кто реально боится летать.

Выберите правильное место в самолете

Оказывается, что это тоже имеет значение. Сядьте и подумайте что именно в самолете вызывает у Вас страх. Если, например, страдаете клаустрофобией, то лучше всего разместится около аварийного выхода или же недалеко от прохода.

Наоборот если нужно срочно куда -то выйти, то это идеальное место и другим пассажирам Вы мешать не будете. Не садитесь никогда в хвостовой части самолета, так как если самолет попадет в турбулентность, обязательно будет трясти.

Если хотите благополучно и комфортно долететь, то лучше занимать место посередине самолета.

Выбирайте правильный дрес код в одежде

Одевайте ту одежду в самолет в которой будете чувствовать себя комфортно. Например, не одевайте облегающий свитер. В идеальном варианте одевать свободные одежды и желательно из натуральных тканей.

Всегда берите с собой подушку для сна и не забывайте то, что будут в полете перепады температуры поэтому одежда должна быть такая в которой Вам будет не холодно и не жарко.

Перед полетом лучше всего приехать заранее в аэропорт

Лучше всего если Вы приедете в аэропорт за несколько часов до отлета. Вам нужно сесть, расслабится и успокоиться перед полетом. Если есть возможность выпить валерьянки или чего-то успокоительного то сделайте это.

Попробуйте поесть перед тем как лететь, так как после насыщения едой будете чувствовать более спокойнее. Перед полетом не рекомендуется пить сладких напитков, в том числе чай, кофе и энергетические напитки.

Посмотрите во время полета фильм

Чтобы не отвлекаться и не трястись от страха перед полетом, лучше закачайте фильмы и музыку. Это поможет расслабиться и наслаждаться полетом на самолете.

Или же просто представьте, что Вы удачно долетите и всё будет хорошо. Настраивайте себя только на позитив в дороге.