В прошлой статье я дала общие представления о том, что такое гипноз в терапии, его нюансы и в каких случаях его применение показывает свою эффективность. Сегодня мне хочется рассказать Вам о том, как происходит сеанс у гипнотерапевта. Поскольку с гипнозом обычно связано большое количество ошибочных представлений и ожиданий, большое значение имеет разобраться с тем, что правда, а что вымысел, что будет происходить на сеансе, а чего не будет.

Прежде чем приступить к гипнозу специалист проводит беседу с клиентом, чтобы согласовать с ним применение этого метода. Затем специалист проводит определенные тесты, чтобы проверить насколько человек склонен к погружению в гипнотическое состояние и насколько он восприимчив к внушению. Если выявляется хорошая гипнабельность, то специалист приступает к следующей стадии. Если клиент показывает низкие показатели гипнабельности, то, скорее всего, ему будет предложено воспользоваться другими методами терапии.

Когда принято решение о применении гипноза и выявлена достаточная гипнабельность у клиента, специалист начинает тщательную подготовку к гипнозу. В первую очередь очень важно рассказать и объяснить клиенту все, что произойдет на сеансе. Учитывая, что у многих людей есть свои ожидания по поводу гипноза (например, то, что человек видел в каком-нибудь фильме или по телевизору), то важно дать реальное понимание, как он происходит.

Большинство клиентов испытывают тревогу перед первым опытом гипноза, потому что любая неизвестность нас страшит. Это нормальные переживания. Еще и поэтому важно заранее рассказать клиенту, как происходит гипноз. Ведь страхи, несоответствие между ожиданием и реальностью может помешать успешному проведению сеанса.

Распространено убеждение, что клиент под гипнозом находится в состоянии глубокого сна, не контролирует происходящее и не вспомнит о том, что было во время сеанса после пробуждения. На самом деле все происходит не так. Поэтому специалист развенчает эти ошибочные представления и успокоит клиента по поводу того, что тот сможет полностью контролировать ситуацию, что именно он несет ответственность за происходящее, а не терапевт. Клиент всегда может прекратить сеанс и выйти из транса по своему желанию, а также запомнит все, что происходило во время него.

Еще одно ошибочное убеждение говорит о том, что клиенты могут бояться гипноза, потому что думают, что во время него будут в бессознательном состоянии и сделают или скажут лишнее, чем разочаруют или шокируют терапевта. Но у этого страха тоже нет никаких оснований.

Также существует страх неудачи на первом сеансе гипноза. Клиент может тревожиться, что у него не получится войти в трансовое состояние, что гипноз не сработает и не принесет нужного эффекта. Особенно часто такой страх возникает у пациентов, которые прибегают к гипнозу, как к последнему средству, на которое осталась надежда. Задачей терапевта становится успокоить и эти страхи. Он может проговорить, что если один из способов вхождения в транс не сработает, то Вы будете пробовать другие варианты, пока не придете к самому комфортному и действенному.

Сеанс должен происходить в спокойной и удобной обстановке. Тело клиента должно быть в состоянии покоя и комфорта. Важно сделать так, чтобы ничто не отвлекало от сеанса (телефоны должны быть отключены, дверь заперта, нет необходимости сходить по нужде).

После того, как была проведена подготовительная беседа, наступает этап индукции. Это определенные действия, направленные на то, чтобы ввести клиента в трансовое состояние:

— фиксация взгляда клиента на статичном объекте (например, красный круг на потолке);

— фиксация глаз на движущемся объекте (ручка в руках терапевта);

— ослабление внимания,

— управление дыханием и другие.

Индукция должна облегчать процесс погружения в транс. Для разных пациентов может подойти разная индукция, поэтому важно пробовать варианты и подбирать подходящий.

Еще один важный аспект – клиент должен верить в то, что происходит, а терапевт должен всячески укреплять эту веру. Скептически настроенные люди будут испытывать большие сложности с погружением в транс и соответственно сам гипноз, как метод, им не подойдет.

Во время проведения первого сеанса гипноза вероятно понадобится затратить на подготовку и индукцию большое количество времени.Однако в последующие сеансы вхождение в транс будет происходить гораздо быстрее.

После индукции следует стадия погружения в транс. Оно также может происходить по различным сценариям:

— полная релаксация (расслабление каждой мышцы лица и тела),

— спуск по ступенькам, эскалатору, на лифте и т.п.

Образы лестниц, эскалатора или лифта используется для облегчения погружения в транс. Если у клиента существует определенное предубеждение по поводу одного из образов (например, он боится лифтов), то можно будет попробовать другой.

После полного погружения в состояние транса терапевт начинает применять внушение для разрешения оговоренных заранее проблем клиента. Я не буду сейчас подробно останавливаться на этом пункте, потому что о нем будет написана отдельная статья.

Затем терапевт начинает мягко и аккуратно выводить клиента из состояния гипноза.Обычно это делает с помощью обратного счета (5, 4, 3, 2, 1). На каждое число приходится по определенному действию, возвращающему клиента к реальности. Например, к мышцам возвращается сила, появляется более глубокое дыхание, приходит ощущение бодрости и т.п. Также на этом этапе применяется постгипнотическое внушение хорошего самочувствия и покоя.

После окончательного выхода из транса проводится анализ ощущений и впечатлений от полученного опыта. Терапевт задает вопросы, чтобы выяснить, как пациенту было находиться в состоянии транса, насколько он был глубоким. В ходе беседы важно обсудить образы, которые приходили клиенту во время гипноза, потому что это имеет большое психотерапевтическое значение.

Дорогие мои читатели, подключайтесь к моим каналам на тик-ток и в инстаграм http://bit.ly/marina_dok

Здесь Вы сможете узнать очень много важной и полезной информации.