Самая эффективная психологическая техника на все случаи жизни

— У вас не складывается личная жизнь?⠀
— Не получается забеременеть?⠀
— Не удается много зарабатывать?⠀
— Невозможно похудеть?⠀

На все эти и другие проблемы на самом деле существует только одна действительно работающая техника. Реально эффективная.⠀

Только она вам не понравится😌⠀

Почему?⠀

Регулярно на консультациях меня просят дать какие-нибудь техники и упражнения, чтобы решить ту или иную проблему. Есть действительно немало неплохих техник, некоторые из них я регулярно публикую.

Но все техники являются дополнением, они не могут решить проблему целиком и полностью. Представьте, что у вас есть сад. Но вам хочется, чтобы он был самым прекрасным, а цветы уникальными. Вот улучшить сад можно, а создать с нуля нет — это вам нужно сделать самой. Есть техника, чтобы сделать цветы высшего сорта, но нет техники, чтобы за вас вырастить сад.⠀

Вы же хотите, чтобы кто-то или что-то вырастил сад за вас. «Может, все-таки есть такие техники?» — просите вы.⠀

Окей, есть. Одна-единственная. Но, как я уже сказала, вам она не понравится, потому что не похожа на волшебную таблетку быстрого действия. ⠀

Это техника «единственной альтернативы». Представьте, что вы одиноки и вам очень-очень хочется устроить личную жизнь, но пока не особо получается и вы глубоко несчастны. ⠀
Теперь остановитесь в моменте. И осознайте, что прямо сейчас, в этот самый отрезок времени, у вас есть только одна альтернатива:⠀

Быть одинокой и быть несчастной — либо быть одинокой, но счастливой. Осознайте еще раз, что в этот самый момент никаких других вариантов не существует! Все, нет ничего иного.⠀

«Допустим, я это понимаю, но как быть счастливой в этой ситуации? Это же не просто», — кисло спросите вы.⠀

Есть одно дополнительное упражнение — «крутить руль в сторону заноса». Получайте максимум радости от того, что есть, находите еще источники радости и обязательно радуйтесь за других. Не можете пока найти своего человека — порадуйтесь тому, что ваша знакомая нашла. Искренне, активно. Общайтесь с ней почаще, помогите подготовиться к свадьбе. Заполняйте свою жизнь позитивом.⠀

Это трудно. Но нужно, чтобы перестало болеть. Пока больно, проблема не решится.⠀

Не можете забеременеть — общайтесь с «детными» подругами, общайтесь активно с детьми. Пусть в первый момент больно — перестраивайте эту боль в счастье. Очень хотите больших денег, но никак — общайтесь с богатыми людьми, радуйтесь за них. Не уходите в негатив, что деньги — зло.

Читайте:

Как мужчины играют женщинами

Простой способ привлечь достойного мужчину в свою жизнь

4 способа проверить, можно ли мужчине доверять и надежный ли из него будет муж

3 самых популярных мифа про отношения