Напомню для новых читателей, с начала года я худела и вела записи на этом канале. Начальный вес был 80 кг. Дальше был карантин и у меня заболели колени, всё это мешало сбросу веса. Я как могла, искала варианты для похудения. И это было уже не столько ради эстетики, сколько ради здоровья. На 1 июля мой вес 77,4 кг. Началась новая попытка отрегулировать вес, на 27 июля он был 75,2 кг.
Месяц назад я худела с помощью супа, результаты он дал по весу не большие, но зато определил мой дальнейший путь в жизни.
Я поняла, что от питания зависит моё самочувствие и состояние коленей . Нашла по интернету специалиста, практикующего подходящие для меня питание. Последние две недели я прожила по новому графику в питании. Внимательные читатели знают, что два уик-энда я проводила вне дома. Конечно в эти дни я нарушала своё новое питание. И это были шаги назад, зато теперь я понимаю, как влияют мои нарушения в заданном ритме на мой организм. И несмотря на мои уик-энды, сегодняшний вес меня радует, на 21 сентября он 72,45 кг.
С начала года минус 7,5 кг.
И позволю себе фото замеров моей талии, вначале моего марафона она была 91 см.
Сегодня моя лента показывает 86 см. Минус 5 см. Это уже победа.
С сегодняшнего дня я официально заканчиваю моё похудение, я продолжаю новую жизнь для восстановления моего организма, для открытия новых резервных сил и победы над моими недомоганиями.
Последние две недели были проверкой моей новой системы жизни, они оправдали себя, мне не надо худеть специально, организм сам решает, что ему нужно. На данный момент он решил, что у меня лишний вес и весы каждый день показывают немного меньше, чем в предыдущий день. Как будет дальше, я не знаю, но все отчёты на страницах канала.
Расскажу о питании и режиме, о питье воды и спорте. Новые рецепты будут ждать вас на страницах канала. Буду строить здоровое, стройное тело, это будет несложно, оно будет делать всё само. От меня потребуется только регулярность и твёрдость моего решения.
Кстати, в помощниках у меня умные весы, если бы вы знали как они мне помогают. Благодаря им я вижу все свои победы и откаты. Это один из лучших подарков на день рождения. О моих умных весах читайте здесь.
До встречи на канале.
Всем добра и здоровья.
Уважаемые читатели, по вопросам о своём организме всегда обращайтесь к специалистам.
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
