«Духовные поиски — это не какая-то дополнительная польза для нашей жизни, которую вы можете предпринять, если у вас есть время и желание. Мы духовные существа в земном путешествии. Наша духовность составляет нашу сущность».
— Джон Брэдшоу —
Когда дело доходит до заботы о себе и достижения наилучших результатов, посвящать время духовности не менее важно, если не более важно, как и другим сферам жизни.
Духовность имеет разное значение для разных людей, но с точки зрения позитивной психологии ее можно определить как глубокое чувство принадлежности, целостности, взаимосвязанности и открытости бесконечному.
Развитие нашей духовности может помочь нам справиться с жизненными трудностями и стать лучше, целостнее и счастливее.
Итак, вот пять преимуществ для развития вашей духовной природы.
1. Надежды
Если есть что-то, что духовность может добавить в нашу жизнь, так это чувство надежды и оптимизма. Духовность укрепляет наши взгляды на лучшее будущее.
Мы всегда будем сталкиваться с проблемами в жизни, но если мы будем сохранять надежду в эти трудные времена, мы будем настойчивыми. Духовный рост увеличивает нашу способность справляться с жизненными взлетами и падениями и оправляться от этих трудных переживаний.
2. Сострадание и понимание
Легко смотреть на других с осуждением и критикой, но когда мы начинаем духовно расти, мы понимаем, насколько здоровее взамен взращивать сострадание и понимание к другим.
«Духовность предназначена для того, чтобы вывести нас за пределы нашей племенной идентичности в область более универсального осознания».
— Дипак Чопра —
Это не только дает нам возможность служить и помогать другим, но и улучшает наше личное благополучие. Когда мы смотрим на жизнь через призму сострадания, мы можем развить чувство связи с другими и начать осознавать положительное влияние, которое мы можем оказать.
3. Чувство цели и смысла
Ощущение, что наша жизнь стоит того и что мы здесь не по какой-то случайной ошибке, может существенно изменить траекторию нашей жизни. У нас есть причина, и мы должны делать что-то для мира.
Согласно редакционной статье в Международном журнале детской духовности, «В современном мире, который поглощен материализмом, который движется бешеными темпами, и который изнашивается культурным, расовым и религиозным разделением, стремлением человеческого духа к соединению и взаимопониманию. находить смысл иногда упускается из виду».
Без чувства духовности мы можем потерять из виду то, что действительно является самым важным и значимым.
«Самое главное, что смысл духовности закладывает семена нашей судьбы и пути, по которому мы должны идти».
— Деннис Бэнкс —
4. Вдохновение и признательность
Когда мы ищем, жизнь полна вдохновения. Также есть за что быть благодарным, несмотря на трудности и трудности, с которыми мы сталкиваемся.
Через духовный рост мы можем научиться видеть красоту и чудеса в нашей повседневной жизни. То, что мы часто воспринимаем как нечто само собой разумеющееся, может принести нам больше вдохновения и радости.
5. Душевное спокойствие
Часть духовности связана с высшей силой. Какое бы имя или ярлык мы ни дали этому духовному источнику, на мой взгляд, это не имеет значения.
Важным является ощущение, что есть что-то большее, чем мы сами, и что мы не должны нести все бремя в одиночку. Когда мы узнаем, как «отпускать» эмоциональный багаж, мы действительно укрепляем душевное спокойствие.
Это всего лишь несколько преимуществ духовного роста. Что бы вы добавили в этот список?
__________________________________________________________________________________
Подарок Вам:
Бесплатный онлайн-марафон — «Код счастья»
Бесплатный онлайн-марафон — «Формула безграничных возможностей»
Бесплатный 7-невный онлайн-марафон — «Возвращение к себе. 7 шагов к пробуждению вашей внутренней силы»
Трансформирующая онлайн-программа — «МАКсимальная жизнь»
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
