Каждый оценивает себя по-разному и именно поэтому бывают люди с низкой самооценкой и с завышенной. Безусловно стоит уделить время и поработать над ней. Будьте уверены, что качество вашей жизни улучшится.
НЕОДЕКВАТНАЯ ОЦЕНКА. «Эта одежда меня портит?»
Начать можно с малого, например с собственной одежды. Если вам не комфортно одевать то самое платье, которое так любит ваша мама, то пришло самое время его отдать или выбросить. Оно мешает вам чувствовать себя уверенно в обществе. Всегда так было, что встречают по одёжке, а провожают по уму.
Купите ту вещь, которая будет поднимать вам настроение. Постарайтесь не отталкиваться от мнения других, а выбирайте исключительно своими ощущениями. Постепенно обновите гардероб на те наряды, в которых вы будете чувствовать себя как звезда на ковровой дорожке.
Для женщины её образ играет огромное значение, поэтому отнеситесь к этому с трепетом. Ведь ни от чего так не бросает в пот, как от внезапно оторванной пуговицы на любимом платье.
МНЕНИЕ ДРУГИХ «Что про меня подумают?»
От того как вы общаетесь, одеваетесь и пахнете зависит мнение вашего собеседника. Этого не возможно избежать в социуме, поэтому стоит научиться принимать похвалу и критику в равных долях.
Вас всегда будут осуждать и оценивать, но стоит ли променять мечту на страх?
Многие не показывают свои таланты только из-за того, что совершенно не выносят критики. На мой взгляд это глупо, ведь что такого, если другой человек выскажет своё личное мнение. Вы только задумайтесь над тем, что в вашей жизни после этого может изменится. Есть ещё такое человеческое заблуждение, что мнение невозможно изменить. Это не так и часто люди увидев ваш результат кардинально меняют мнение.
БОЯЗНЬ ОТКАЗА «А что, если он (она) откажет мне?»
Боязнь отказа проявляется в любом возрасте. Дети в садике тревожатся за то, что их не возьмут на прогулку, а взрослые приходя устраиваться на работу.
Со страхами бороться безусловно нужно, если вы хотите двигаться дальше и добиваться новых побед. Есть хороший приём, как принимать отказ.
Игра:
- Представьте себе кино, где вы в главных ролях. Вам предстоит серьёзный разговор, от которого будет зависеть ваша дальнейшая жизнь.
- Вы приходите и садитесь за стол переговоров заранее зная, что услышите НЕТ!
- Придумайте варианты убеждений, которые помогут вам изменить решение оппонента.
Очень полезная игра для развития логики. Практикуйте её чаще и вы заметите, как ваша жизнь приобретёт новые краски.
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
