Тему данной статьи задала мне читатель, которая прислала письмо (публикую с согласия автора, с сохранением пунктуации и орфографии):

«Не понимаю, как можно научиться быть счастливой, когда всё плохо. Работа меня не устраивает, но лучше ничего найти не могу. Муж тоже зарабатывает мало. Развестись? Не получается, да и где гарантия, что следующий будет лучше.

Дочь никак не может определиться, куда ей поступать, а младший сын перешёл в тот возраст, когда всем перечит…

Смотрю на это всё и думаю, что счастливой мне стать не суждено.»

Вспомнился анекдот, когда мужчина в автобусе, возвращаясь с работы, уставший думает про себя: «Какой я несчастный, начальник – дурак, жена сварливая, сын двоечник…» Ангел за его спиной, наблюдая за мужчиной, думает: «Странные у этого человека желания, но делать нечего, надо исполнять…»

Примерно так же в жизни и происходит. Наш мозг выбирает и даёт нам увидеть и получить то, что интересует нас в настоящий момент. Если наш мозг концентрируется на проблемах и препятствиях, которые перед нами возникают, следовательно, и видеть мы будем лишь сложности в достижении своих целей.

Категоричность в суждениях мешает мыслить «в серых тонах».

Когда-то, будучи ещё подростком, я прочла интересную фразу о том, что жизнь, на самом деле, не чередование чёрно-белых полос. Все происходящие события по своей сути серые, то есть нейтральны.

Тогда мне не совсем был понятен смысл этого, но подсознательно я нашла в этой мысли то, что легло мне на душу.

Через много лет я убедилась, что лишь мы сами придаём значение и полюс всему происходящему.

Присвоить «плюс» или «минус» конкретному событию, зависит от множества параметров, включая такие «мелочи», как, то, выспались мы сегодня или нет, голодны ли, какие на улице погода, время года и время суток.

А ещё влияют воспитание, жизненные установки и приоритеты. Хорошая новость в том, что независимо от всего, что влияет на позитивность оценки, отношение к происходящему можно изменить.

В положительном всегда есть отрицательное и наоборот. Именно об этом свидетельствует мой любимый символ «монада».

Чаще всего, что по прошествии некоторого времени, мы можем посмотреть на ситуацию, кажущуюся изначально негативной, с другой стороны. Объективно уже можно понять плюсы того, что сложилось именно так, а не иначе, увидеть скрытые выгоды.

Именно этот опыт может помочь нам реагировать на происходящее более оптимистично: «Да, так сложилось. Пусть не так, как мы планировали, не очень приятные ощущения, но по опыту знаю, что всё произошло наилучшим образом. Пройдёт время и станет ясно, почему именно.»

Именно такой жизненный подход помогает мне много лет мыслить оптимистично. А для того, чтобы научиться выбирать вниманием позитив из происходящего в жизни, предлагаю прочесть притчу про муху и пчелу, которая многое объясняет.

Согласный с сутью данной притчи? Пишите в комментариях, ставьте лайки, подписывайтесь на канал.

#саморазвитие #самопознание #семья #психология отношений #отношения