Анне 34 года. Не может наладить отношения с противоположным полом. Её запрос заключается в желании понять, что именно в притязаниях к мужчинам, является завышенным ожиданием.

“Мне не раз уже говорили, что моя личная жизнь не складывается из-за моих завышенных требований. Я даже согласна с этим, но никак не могу понять, в чем именно проявляется завышенность? Мне только хочется, чтобы меня любили, чтобы мужчина обо мне заботился, чтобы он имел приличный доход и мог обеспечить семью и детей.

По факту же получается наоборот, с кем бы я не познакомилась, он оказывается неработающим, или пьющим, сам требует заботы и внимания. Подскажите, что делать?»

В том, что Анне встречаются, мужчины той категории, которую она не приемлет, удивительного ничего нет. Я неоднократно писала о таком участке нашего мозга, как ретикулярная формация. С ее помощью наше внимание направляется на тот объект, который интересует нас в данный момент больше всего.

В случае же с Анной происходит обратное её желаниям. Женщина тщательно избегает альфонсов или пьющих мужчин. Ее же мозг, чтобы обеспечить защиту от таких мужчин, каждый раз показывает ей, кого именно стоит остерегаться.

Второй момент, который хотелось бы озвучить, это Анина установка на то, что ей мужчины должны. Закономерно возникает вопрос: а что сама женщина может предложить успешному мужчине, который будет о ней заботиться и иметь приличный доход для содержания семьи?

Если это одностороннее требование, то шансов встретить подходящего партнёра практически нет. Именно поэтому изначально я предложила ей написать список того, что она может предложить сама.

Также для наглядности я попросила ее написать список своих требований (не менее 30) к мужчине. С удивлением для себя она обнаружила три момента:

  • некоторые ее ожидания просто не могут сочетаться в одном человеке. Например, Аня хочет, чтобы мужчина был скромным, но при этом занимал солидную должность. Ей нужно, чтобы он был душой компании, но при этом она очень ревнива и ей не хотелось бы ловить на нём восхищенные взгляды других женщин.
  • ни один мужчина на земле не в состоянии совместить все ее требования.
  • она желает, чтобы всё, что ей требуется, мужчина проявлял постоянно. Хотя, конечно же она признала нереальность постоянной демонстрации любви и заботы.

Чтобы разобраться со всем этим, я предложила Ане проделать ещё одно упражнение:

Разделить лист бумаги на две части. В левой написать свои (теперь уже адекватные) ожидания от мужчины (чем больше, тем лучше). В правой — всё то, с чем она категорически не согласна мириться.

Далее, из первого столбца стоит вычеркнуть те свойства, отсутствие которых у партнёра она могла бы пережить относительно спокойно. Из второго — вычеркнуть те качества, с которыми она всё-таки способна уживаться.

Эта техника ясно показывает, что для нас действительно важно, а что является необоснованным.

Пишите в комментариях, какие ожидания вы считаете завышенными. Подписывайтесь, ставьте лайки.

#саморазвитие #самопознание #семья #психология отношений #отношения