Ко мне обратилась знакомая. Женщине 38 лет, недавно перенесла заболевание, после чего потеряла обоняние.

«Обратилась к врачу, — говорит мне Оксана, — а он, вместо того, чтобы выписать лечение, меня направил к психологу. Решила у тебя спросить, чем обусловлено его предложение. Или это врач такой?»

В компетенции врача я бы не стала сомневаться, делая выводы только по одной его фразе.

В данном случае, это не совсем моя сфера деятельности, но отвечу на заданный вопрос, потому как относительно недавно сама столкнулась с подобной ситуацией и могу рассказать о собственном опыте решения проблемы.

Правда перед этим, хотелось бы сказать, что знаю Оксану не первый год. Она достаточно мнительная и тревожится по каждому поводу относительно своего здоровья и здоровья детей, мужа.

Поэтому врач, вероятнее всего прав: изначально стоит успокоиться. Как именно это сделать?

Обычно тревогу вызывает недостаток информации. Следовательно, стоит изучить это явление, как можно лучше. Но важнее всего понимать, что это временное явление.

Мне знакомо подобное состояние. В первые минуты, как только я поняла, что не чувствую запахов, я испытала сильный страх. Это была совершенно неожиданная ситуация и я смутно представляла, как теперь обходиться без обоняния.

Чуть позже выяснилось интересное обстоятельство: я сопоставила факты и поняла, оказывается, к тому моменту я не различала запахи уже несколько дней, но об этом даже не подозревала.

Второй момент – пообщавшись со знакомыми, выяснила, что с подобной проблемой сталкивались многие. Правда у большинства из них способность различать запахи восстанавливалась долго: от трёх месяцев до полугода. Меня этот вариант не устраивал.

Изучив массу серьёзных публикаций на указанную тему, сделала два важных для себя вывода.

Мышление

Психосоматика заболевания такова – обоняние отвечает за принятие того окружения (людей, места, событий), в котором мы находимся. Оно выполняет ту же функцию, что и у животных. Ведь они также определяют «дружелюбность» атмосферы по запаху.

Я выявила ситуацию, которая спровоцировала потерю обоняния. Она была вызвана нахождением некоторое время в той обстановке, которая была мне крайне неприятна. Так как эта ситуация сильно выбила меня из колеи, мой организм «адаптировался» таким своеобразным способом.

Вспомнить запах

Беседуя со знакомыми, которые длительное время стараются решить аналогичную проблему, заметила одну закономерность. Все они стараются просто начать чувствовать запахи. А в этом деле важно задействовать способности мозга и запах именно вспомнить.

Тренироваться надо ежедневно, несколько раз в день, используя сильные ароматы (эфирные масла, кофе, цитрусовые, специи и т.п.). Я использовала духи. Повторюсь, важно не просто почувствовать, а именно вспомнить знакомый запах.

Поначалу мне просто казалось, что я помню знакомые ароматы. А через несколько дней я действительно начала отличать терпкие от сладких запахов. Это была первая «победа», которая придала уверенности в том, что я на верном пути.

Понемногу, тренируясь, я начала ощущать запахи кофе и мяты, в последнюю очередь – хвойные. Но это моё личное наблюдение, допускаю, что у кого-то будет иначе.

В настоящее время способность различать запахи ко мне вернулась полностью и, что важно, без искажений, о которых говорят многие.

Если есть вопросы, задавайте в комментариях. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки.

#саморазвитие #самопознание #семья #психология отношений #отношения