Хотя в вашей жизни на горизонте время от времени появляются мужчины, отношения как-то не клеятся. Не то, чтобы вы хотели быть одной, даже наоборот – вы отчаянно пытаетесь создать пару. Но всякий раз что-то мешает: то отсутствие времени, то лишние килограммы, то неспособность сделать шаг первой. Возможно, всё это – просто отговорки, и в действительности вы просто боитесь влюбиться?

🔺️ Признаки контрзависимости

Если вы начали задумываться об этой проблеме, поздравляем: это первый шаг к победе над ней. Боязнь влюбленности – это страх попасть под влияние другого человека, стать от него зависимой, потерять контроль над своими эмоциями. Этот страх даже имеет своё название – контрзависимость (полная противоположность любовной зависимости). Но, как и любые крайности, она не принесёт пользы. Если не готовы пока обращаться за консультацией к психологу, попробуйте самостоятельно найти у себя признаки, говорящие о страхе любви:

  • Вам трудно сближаться с людьми;
  • После одного или нескольких свиданий вы задумываетесь о разрыве;
  • Когда отношения закончились, вы вините в их крахе только своего бывшего;
  • Вы всегда думаете, что кто-то захочет манипулировать вами;
  • Вы закрыты для всего нового;
  • При возникновении отношений самые сильные ваши чувства – это страх и тревога;
  • Вы считаете, что лучший способ не ошибиться в человеке – это не допускать с ним никаких отношений;
  • Когда вам нужна помощь, вы в этом никогда не признаетесь, а если её предложат – откажетесь;
  • Вы привыкли скрывать от окружающих свои недостатки и слабости: пусть думают, что вы безупречны.

🔺️ Когда возникает страх влюбиться?

Существует масса причин, которые останавливают нас от попыток создать прочные отношения. Назовём самые распространённые из них.

▪️ Негативный опыт

Любовь и близость с любимым человеком имеет обратную сторону: они делают вас уязвимой. Доверие к партнёру в некоторых ситуациях может принести много страданий и горя. Большинству людей удаётся преодолеть страх поражения, но далеко не всем. Если у вас есть негативный опыт отношений, он может быть настолько ярким, что поселится в вашем подсознании надолго. Причём даже не важно, ваш ли это собственный опыт, ваших родителей или друзей.

Совет. Можно сколько угодно твердить себе, что, мол, новые отношения с совершенно другим человеком будут складываться по-другому, но страх всё равно останется. Попробуйте не подавлять его, а разобраться в нём.

Например, каких конкретно результатов вы боитесь? Как вы поймёте, что вам что-то угрожает в этих отношениях? Как можно этого избежать? Например, вы боитесь полностью раствориться в партнёре. Определите для себя те свои жизненные принципы, которые ни в коем случае нельзя изменять. И как только партнёр пробует «наступить на горло» вашим интересам, тактично дайте ему понять, что вам это не нравится.

▪️ Перфекционизм

Для каждого из нас важно, как нас воспринимают окружающие. Однако вы боитесь показать хоть малейший недостаток, хотите выглядеть идеальной во всём, страх влюбиться может быть связан со страхом показать свою неидеальность. Вдруг, увидев, что у вас с утра мешки под глазами или что вы можете лениться по выходным, вас отвергнут?

Совет. Начните культивировать собственную значимость для… себя самой! Проведите своеобразный аудит собственных достоинств, даже тех, которые не видны окружающим. Вспомните отношения (не обязательно любовные – дружеские, родственные), когда вас принимали такой, какая вы есть, без требований стать лучше. Если это было возможно с другими людьми, это возможно и в отношениях с мужчиной.

▪️ Консерватизм

Вы привыкли ложиться спать в одно и то же время, сортировать по цвету вещи в шкафу или ставить чашки строго ручками влево? Как ни странно, самые обычные бытовые привычки могут стать причиной страха перед новыми отношениями. Ведь, как и всё новое, они обязательно повлияют на вашу повседневную жизнь. И вот вы уже говорите себе: «Нет, я не готова нарушать традицию похода во воскресеньям на рынок ради какого-то свидания!» Бытовые привычки – это то, что даёт жизни ощущение стабильности, вы боитесь не самих отношений, а потери ощущения этой стабильности.

Совет. Почаще выходите из зоны комфорта, пусть даже в мелочах. Делайте то, чего вы никогда не делали раньше: измените маршрут дороги с работы домой, приготовьте непривычное для себя блюдо, сходите на хоккей. Не все непривычные ситуации вам придутся по вкусу, но обязательно будут одна-две, которые вам понравятся. Значит, впускать в свою жизнь что-то новое не так уж и страшно?

А присутствовал ли в вашей жизни страх влюбиться? Как вы с ним справлялись? Может быть, у вас до сих пор есть такая проблема? Расскажите об этом в комментариях!

Спасибо за лайк и подписку на мой канал ПСИХОЛОГ АРХИПОВ

Жду ваших комментариев!

Буду рад видеть вас на моём YouTube канале ПСИХОЛОГ АРХИПОВ

Также вы можете прочитать ещё несколько моих статей:

Черта мужчин, которая нравится большинству женщин

Причины женских измен

Не готов жениться. Что делать с такими отношениями?