Добрый день, читатели!
Поговорим сегодня о нашем здоровье, которое так тяжело поддерживать с возрастом. В 50 лет здоровье уже не то, а в 60 лет так тем более. И с каждым прожитым годом, и даже днем, нужно предпринимать шаги, чтобы это здоровье добыть себе.
С недавних пор я начала пить каждое утро по 1 стакану теплой воды. Иногда добавляю в воду чайную ложку меда, чуть лимона, могу добавить куркумы полчайной ложки. У меня получается такой витаминный коктейль.
почему я начала пить теплую воду по утрам?
- позволяет проснуться (вместо кофе. Конечно, кофе я тоже пью, но уже после утренней водички).
- запускает процесс пищеварения в новом дне. А как известно, чем старше мы становимся, тем хуже у нас работает кишечник, желудок. Больше времени нужно на то, чтобы переваривать пищу со вчерашнего дня.
- теплая вода хорошо промывает стенки кишечника.
- мы очень мало воды пьем, если так посчитать, поэтому, стакан воды с утра помогает предотвратить отеки. Ведь что такое отеки? Это когда мы запасаем жидкость в организме.
- уходят килограммы — за счет того, что хочется съесть меньше на завтрак, плюс организм лучше очищается (мы его каждое утро старательно чистим этой теплой водой). За месяц ушло 1,5 кг без диет и голодовок.
После самой обычной воды у меня появилось такое непередаваемое ощущение легкости в организме. Раньше было наоборот — тяжесть и вздутие после ночного сна. Чувствовала, что пища еще не переварилась. А сейчас — другие ощущения. Хочу начать пить воду за 30 минут до каждого приема пищи. Чтобы меньше еды лишней поглощать. Не хочется в зрелом возрасте набирать вес и чувствовать себя тяжелой.
Теперь я точно знаю, что 60-летним нужно начинать пить теплую воду по утрам. Потому что так легче жить. Лучше самочувствие и ощущение внутри. Желудок работает по часам. Для меня любые средства хороши, лишь бы таблетки горстями не глотать. Уж это я точно вредным считаю и неполезным.
Пишите ваши комментарии ниже — а вы пьете теплую воду по утрам?
Важно! Статья носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией от врача. В обязательном порядке консультируйтесь со специалистом — можно ли вам теплую воду пить по утрам или же нет. Вдруг есть какие-то проблемы со здоровьем.
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
