Добрый день, читатели!
Кто посещает часто магазины питания, знает, что там как в галерее вредного питания. Мы чаще покупаем, кладем себе в корзину те продукты, которые видим, те, которые попадаются нам на глаза. А что попадается на глаза в супермаркете?
- сладости (конфеты, батончики, разные сладкие шарики, жвачки, печенье);
- кофе;
- сладкие соки.
Но, мы никогда не увидим на выкладке товаров овощи, фрукты, орехи. То есть, ничего полезного по скидкам ждать не стоит. И не увидим мы полезные для нашего организма продукты на полках перед кассой.
Поэтому, какой вывод?
Продуктовой промышленности выгодно наше нездоровье и наша зависимость от нездоровой еды. Чем больше мы ее едим, тем больше хочется. Но, пользы на самом деле никакой.
Поэтому, делаем вывод: чтобы быть здоровым человеком, нужно покупать овощи, фрукты, и класть их прям на стол. В уже помытом, очищенном виде. Допустим, положили на стол 2 нарезанных на дольки моркови, несколько перцев, огурцов. Также фрукты — яблоки, бананы, что есть и что по сезону сейчас.
И едите в течение дня. Да, сначала будет непривычно. Но, со временем вы начнете есть полезную еду. Главное, чтобы она (как и в магазине) сразу бросалась вам в глаза. То есть, лежала на столе.
Даже, если покрошить салат и поставить на стол, вы вероятнее всего съедите его за весь день. Поэтому, делаем вывод — что полезное для здоровья, то мы ставим на стол, что неполезное — убираем, а лучше вообще не покупаем.
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
