😑 Обесценивание – это одна из наиболее травматичных и опасных для психики форм абьюза.
👉 Его можно приравнять к газлайтингу, когда абьюзер филигранно пользуется приемами унизительных шуток, обвинений и запугиваний. Но делает это не открыто и откровенно, а завуалировано – так, что жертва сомневается в собственной адекватности.
😓 Непонимание, что же на самом деле происходит, и убедительная демонстрация вашей невменяемости может свести с ума.
❗ Особенно опасны ситуации, когда доведенная до патологического невроза и истерии женщина предстает в таком состоянии перед родственниками и друзьями. А холеный и спокойный мужчина пожимает плечами и принимает вид мученика, которому приходится уживаться с неадекватной супругой. Более того, он настолько великодушен, что не уходит. Терпит, старается наладить контакт.
Окружение понимающе-сочувственно кивает, а женщина бьется в конвульсиях, пытаясь доказать, что «она нормальная», чем еще больше убеждает в собственной неуравновешенности.
💪 Сильным личностям хватает уверенности в себе, чтобы не утонуть в абьюзе и не начать обесценивать самих себя. Слабые начинают верить, что да – я такая, криворукая, не слишком красивая и умная. Никому, кроме него, не нужная.
Самая большая опасность обесценивания в том, что женщина объективно не может назвать мужчину «плохим мужем», ей сложно даже самой себе объяснить, что не так.
Ну сказал он, что обед, как в дешевой столовой. Упрекнул, что платье обтягивает складки, вместо стройной фигуры. Но он же работает, не пьет, не бьет… У нас принято руководствоваться именно этими критериями при оценке мужских качеств. А что касается остального – это из разряда «никто не идеален, у каждого есть свои недостатки, смирись!»
Обесценивание происходит незаметно. Сначала абьюзер прощупывает почву: насколько далеко ему позволят зайти. Ни в коем случае нельзя допускать и умалчивать следующие сигналы:
- он принимает все усилия со стороны женщины, как должное. При этом строго разделяет мужские и женские обязанности. С одной лишь оговоркой: женщина на 100% исполняет «чисто женские» функции: ведет дом, рожает и воспитывает детей – ведь это не нагрузка (абсолютное обесценивание!). И вдобавок работает наравне с мужчиной и вкладывается в семейный бюджет, что, кстати, тоже не считается: «Сидишь, бумажки перекладываешь. Перетрудилась?»
- он не слышит и не учитывает женское мнение. С одной стороны, многим женщинам комфортно, когда мужчина принимает глобальные решения. Они чувствуют защиту и надежность. С другой, где эта грань между: «Я решу все проблемы» и «Решаю только я, твое место – на кухне»? Когда вас категорически не воспринимают, как личность, и не позволяют иметь собственную точку зрения – легко потерять себя и принять роль жертвы;
- он не стесняется в выражениях, не боится обидеть резкими словами, не извиняется за грубость. Понятно, что иногда сорваться может каждый. Но потом раскаяться и попросить прощения, впредь не допуская неприятных ситуаций. Такое поведение свидетельствует о том, что мужчине небезразлично душевное состояние супруги. А когда оскорбления становятся нормой в общении, то вы однозначно идете не по пути взаимного уважения и семейных ценностей.
Почему мужчина так себя ведет?
🤔 На мой взгляд, это банальная слабость и уязвленность. Сильный мужчина никогда не станет обесценивать усилия, труд, ценность другого, тем более, самого близкого человека.
Да, возможно, он делает это бессознательно, основываясь на детских комплексах и родительских сценариях. Пытается таким образом компенсировать эмоциональную ущербность, самоутверждается, пытается защитить себя.
Но женщине-то какая печаль? Никто не обязан мучиться в отношениях и терпеть.
🙄 И вот здесь начинается самое интересное. Женщина – такой же полноценный участник абьюза, как и ее мучитель.
Мужское обесценивание – это следствие, а не причина. У женщины тоже есть внутренние мотивы позволить подобное отношение и поведение. В первую очередь, низкая самооценка и отсутствие уважения к себе.
Женщине кажется, что ей не повезло с мужем. Что обстоятельства и мир против нее. Хотя на самом деле, она сама подсознательно против себя. И исправить это может только глубокая работа над собой под руководством психотерапевта.
Сталкивались с обесцениваем? Пытались бороться?
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал !
С любовью к Вам, Денис Шилкин
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
