«Кошмар, катастрофа, я умираю, он ушел, он исчез, что делать, как теперь жить, это же ужас, я такого не ожидала, да как так можно и т.д. и т.п.»
Смотри, сейчас я напишу то, что действительно нужно осознать и принять. Не кочевряжиться и нарекать себя единственной и неповторимой в этой случившейся ситуации, а по-взрослому и с уважением к себе зафиксировать.
Бесспорно каждая из нас при расставании и уходе любимого человека умирала, как никто другой. Только она испытывала невероятное горе, страдания и всю тяжесть навалившейся катастрофы. У других, естественно, совсем же по-другому.
Но это иллюзия. Сам факт расставания и дальнейшего проживания без мужчины, который был рядом, примерно для всех одинаков.
Знаешь почему? Это привычка. Элементарная привычка нашего мозга, которым мы можем управлять. Надо только вернуть все «акции» от мозга и фирмы под названием «Жизнь» главному управляющему, то есть тебе!
Как работает наше сознание?
Ты живешь и радуешься, делаешь дела. Твоя голова и мозг работают на тебя, как сотрудники работают на одного руководителя. Дальше появляется человек (какой-то такой внештатный второй директор, получается). И вся жизнь переворачивается: ты подстраиваешь всю работу коллектива под вас обоих – уже не только ты четко знаешь, что будешь делать, куда пойдешь или поедешь в отпуск, в чем тебе ходить, с кем дружить, что есть на ужин, но и второй директор. Причем, очень часто мы второму директору выдаем больше полномочий, а сами распускаемся до того, что будто нам наша «фирма», то есть наш мозг, и не принадлежат.
Так формируется привычка. То есть, теперь твоя голова и мозги разделены на две части. Чаще всего эти части неравные. Именно отсюда взялись эти вторые половинки, которые, кстати, являются полным разрушением. Ибо человек должен быть единым и целостным.
Так вот, ты начинаешь жить по новому графику, с новыми правилами и системой. Ты к ней привыкаешь. Затем вообще забываешь, что когда-то являлась полноправным владельцем собственных мозгов, чувств и мыслей.
Когда твой мужчина (второй директор) уходит, то происходит тот самый провал и боль, который и невозможно выносить. По факту, ты страдаешь и убиваешься не по самому человеку, а по вот этой дырке, которую он оставил после себя. По пустому месту «кресла второго директора». У тебя рушится вся система бытия, твои «подчиненные» не могут функционировать, не понимают, что ж теперь им делать, как решать вопросы, куда идти в выходные и как вообще жить. Ощущение, будто завтра приедет ревизор, а у тебя на корабле паника и все эти: «Кошмар, как жить, куда бежать, что делать».
Да, ты можешь сейчас сказать, что такого мужчины больше не существует в природе, что он самый невероятный и великолепный на планете, что это именно твоё и другого тебе теперь не надо.
Ты начинаешь хвататься за воспоминания, гоняешь по кругу все ваши истории, совместные радости и горести, постоянно уползаешь в прошлое и там сидишь. Ты не желаешь принять руководство «фирмы» на себя и действовать, а трепещешься в прошлом, где было вроде всё хорошо.
Только пока ты этим занимаешься, твоя «фирма» от этого не улучшается, работа не восстанавливается, не происходит никаких действий и идёт одно сплошное разрушение.
Если не осознать этого и не принять по-взрослому факт того, что только тебе и выкарабкиваться из этой переделки, то можно истратить годы на страдания и ковыряния в прошлом, разрушить всё дело и, конечно, саму себя.
Первой ошибкой изначально было допущение этого «второго директора» в твою «фирму». Никогда не надо этого делать. Ты должна являться полноправным владельцем, чтобы на такой вот случай тебя не смог никто пошатнуть. Именно поэтому со всех углов и утюгов тебя просят быть собой, любить себя, найти то своё ресурсное состояние силы, которое и будет держать тебя на высоте. Тебя просят встретить себя наконец-то, чтобы не надо было убегать страдать по углам, жаловаться подругам, бесконечно заставляя слушать их твои истории на повторе, паниковать перед будущим и настоящим, бояться что-то решать или действовать.
Тебе необходимо сделать так, чтобы всё работало всегда, чтобы твоя «фирма» действовала, как самостоятельная единица.
Лакмусовая бумажка – ты умеешь спокойно и счастливо находиться наедине с собой. Тебе не нужно каждый раз куда-то мчаться и за кого-то цепляться, чтобы ощущать себя защищенно, весело и легко. Ты не заключаешь своё счастье в чужие руки. Только ты сама лично несешь ответственность за свое состояние, жизнь и происходящее.
Как только ты нащупаешь это состояние, считай, что ты выиграла в супер мега лотерею собственной жизни.
Прими факт случившегося как дождь, как рассвет или закат, как простуду, как отпуск, как любое явление, которое происходит в жизни.
Так случилось.
Мужчина – это человек, который может выбирать, может уходить, может что-то решать. Иногда они своим уходом берут ответственность за вас двоих, открывая новые двери. Мы уже давно их к этому склоняли, не радовались рядом и не ощущали любви, но тянули резину. Он ушел. И вместо того, чтобы принять ситуацию и воспользоваться ею как величайшим подарком, ты впадаешь в кому и оцепенение: «Как же так? Ну как же так?» Хотя по факту уже давно не была рядом счастлива.
Это говорит эго, наш вот этот заведующий зоной комфорта. Эдакий внутренний человек-прихлебатель, который вдруг резко понимает, что теперь придется ж чего-то делать, работать, а он привык валяться на кресле, закидывать ноги на стол и попивать кофеек, выполняя простейшие приказы. Ему ох как не хочется вставать с насиженного места и начинать крутиться. Этот заведующий очень умный и сообразительный, поэтому сочиняет невероятные пируэты и посылает их главному директору (тебе и твоему мозгу), мол, давай страдай, давай умирай, давай ковыряйся на месте, только не расти, не иди вперед, не принимай быстро ситуацию и не начинай выкручиваться, позови кого-нибудь, пусть этот кто-то всё решает и делаем, а мы поваляемся.
Когда ты вбиваешь в поисковик фразу: «Как ПЕРЕжить расставание», ты уже желаешь эту ситуацию ПЕРЕпрыгнуть, ПЕРЕскочить и ПЕРЕстрадать. Чтобы это ПЕРЕ сработало, надо и действовать согласно желаемому – ПЕРЕступать, делать шаги вперед, смотреть в завтра и сегодня вечером, через минуту и пол часа, а не копошиться там, во вчера, неделю и десять лет назад.
У тебя есть четкий запрос от мозга, то есть тебя, главного директора твоей «фирмы» — ПЕРЕжить. А заведующий зоной комфорта вставляет палки в колеса и откатывает тебя назад. Ему так и хочется, чтобы всегда был обеденный перерыв, все возлежали на пуфиках и не сдвигались с места.
Не слушай его. Отлавливай все его докладные и другие письмена, которые он строчит, как оголтелый. Рви их и выбрасывай на ветер.
Только услышишь и чувствуешь, что снова принялась вспоминать про ушедшего второго директора, — тут же переключай внимание на настоящее. Всё! Нет директора. Уехал в Гренландию на ПМЖ.
И не прокручивай всё по двести раз. Дай себе вечер, два, три, чтобы выплакаться, побыть наедине, принять и осознать, а дальше начинай жить, делать шаги вперед, чтобы ПЕРЕжить.
Не ищи свободные уши. Не упивайся ситуацией.
Ещё важное: не используй «клин клином». Оно, конечно, иногда помогает забыть ушедшего директора. Но если всмотреться в само название техники «клин клином», то очевидно, что был один клин в твоей голове и образе мышления, а ты его просто заменяешь другим похожим. Логично, что в будущем запросто может сложиться очередная похожая ситуация. Ибо ты снова выдаешь права на свою «фирму» другому человеку. Снова позволяешь ему отвечать за твое счастливое состояние и жизнь.
Прекращай!
Благодари случившуюся ситуацию и как грамотный управляющий выискивай в ней пути роста. Анализируй, что эта ситуация для тебя, зачем она, какие она вскрыла минусы и нарывы в твоей «фирме».
Работай над этим, устраняй, модернизируй и развивайся.
И пропиши в своем уставе: ни один человек не имеет никакого права испортить тебе жизнь, твое драгоценное время, и, конечно же, лето!
Посвящаю всем женщинам Планеты и трём любимым дурындам, которые двое суток подряд штурмовали мой телефон своими историями краха «фирм» и беготнёй с записками руководителя «зоны комфорта». Сегодня утром я собрала их в общий чат и раздала изменения к уставам. Они смеялись в голос. Ну правда же цирк — сами прошляпили своё детище, выдали документы от себя чужому, по факту, человеку, а потом удивляются и не знают, куда бежать. К себе и бежать. К себе любимой, неповторимой, уникальной, непохожей на других, умной, красивой, интересной, достойной счастья!
Обнимаю, Просто Лю. Человек, который призывает каждую стать самым успешным руководителем своей супер фирмы под названием ЖИЗНЬ.
#просто лю #отношения #любовь #психология жизни #расставание #расставание с любимым #саморазвитие и самопознание #саморазвитие личности #счастливая женщина #стресс
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
