Целую неделю боролась со своим лишним весом. Борьба началась с цифры 76,25 кг. Сегодня мои умные весы показывают 74,70 кг.
Нешуточные кипели страсти между мной и кастрюлей супа с почти нулевой калорийности. Все подробности в предшествующих статьях. Полистайте страницы канала, там найдёте подробный рецепт супа и почитаете о наших с супом взаимоотношениях. Кто победил, решать читателям, но после трёх дней поедания супа, я с ним рассталась и отдала его собачкам.
Прошло уже полторы недели с начала моей решительной борьбы с весом, я удерживаю свой результат, но не без труда. Я рассталась с двумя килограммами, и возвращать их не собираюсь.
Но я продолжаю ограничивать соль, хлеб, мясо и сладости. Не то что бы я их ограничиваю, а почти совсем вывела из рациона. Калории за день не считаю, но не переедаю. Вот только благодаря этим ухищрениям вес не возвращается. Но продолжаю грешить, нет-нет, да и проскользнёт порция шашлычка. Надеюсь не во вред.
Мой вывод о питании для сброса веса:
Сколько волка не корми,
а он всё в лес поглядывает.
Все усилия идут на смарку, если возвращать привычное питание. Я выбрала для себя другой путь. Вы не задумывались, почему мы говорим: Сбросить вес? Скинуть килограммы?
Человек толстеет не от съеденной еды, а от того, как его организм умеет выводить эту еду. Бывает, человек ест много, а худой. Это потому что его организм не складывает запасы еды в кладовку, а справляется с её ликвидацией. Стоит наладить этот процесс и лишние килограммы уйдут, тело освободится от залежей токсинов, жира и ненужных веществ.
Вот этим я и займусь. Можно сказать, что уже начала, правда пока бессистемно, пытаюсь создать фундамент. А скоро начну под руководством опытного наставника жить по-новому, готовить еду по-новому, вкусно есть, пить воду, стройнеть и оздоравливаться.
Уважаемые читатели, мои выводы не являются рекомендацией. По всем вопросам обращайтесь к профильным специалистам.
Всем здоровья и добра.
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
