Сила воли — это то, как мы мыслим.
Учитывая сложную задачу, если у вас есть мысли, что это не сработает, то это то, что вы получите по сравнению с тем, кто думал, что это сработает.
Например, в олимпийских играх сила разума всегда влияет на восприятие спортсменом того, что он может делать.
Имея в виду золотые медали, они будут терпеть временные трудности во время ежедневных тренировок, чтобы достичь того, чего они хотят.
Сила воли в работе
Многие из нас не осознают, насколько важна сила воли в жизни любого человека.
Например, вы знаете, что вам предстоит гонка, и вы перестанете есть плохие вещи.
Контролировать свою диету — настоящая проблема, поскольку она требует решимости и использования умственных способностей, чтобы заставить ваше физическое тело просто делать то, что вы хотите, с помощью силы воли.
Как только контроль над питанием станет привычкой, вы больше не будете тянуть к нездоровой пище.
Цели и видение
Посмотрите вокруг и внимательно понаблюдайте, и вы заметите, что успешные люди ставят перед собой цели. Без целей ваша жизнь будет расфокусирована, и вы уменьшите вероятность успеха.
Когда цель находится в центре внимания, ваша воля вступит в игру, когда вы принесете жертву, приспосабливая свою жизнь к конечной точке.
Вы записываетесь на курсы, уменьшаете количество развлечений или увеличиваете свои сбережения и т. д.
Вы берете на себя ответственность за достижение своей цели.
статья в тему =>> фраза — «живём один раз» — это разрешение себе деградировать
Мотивация
Существует связь между мотивацией и силой воли, поскольку вам нужно знать, почему вы хотите сопротивляться определенному искушению или работать над чем-то сложным.
Например, отец, любитель напитков с градусом, хочет бросить пить, чтобы сын не вырос таким же, как он.
Чем сильнее ваша мотивация к определенному делу, тем выше ваша сила воли и остановит любое деструктивное поведение или поможет преодолеть любые сложные проблемы.
Сон
Сон важен как для нашего тела, так и для нашей силы воли.
Недостаток сна влияет на то, как наше тело и мозг используют энергию – нет энергии, нет силы воли, взаимосвязь прямая!
Если вы не можете нормально спать, вам нужно выяснить причину.
Например, если ваш ум активен из-за повседневных рабочих вопросов, держите бумагу и ручку возле кровати и записывайте приходящие в голову идеи.
Тогда вы почувствуете расслабление и уснете с ясным умом. В записи вещей всегда есть что-то терапевтическое.
Если выбросить это из головы и опустить на бумагу, мы объективируем и проясним.
Леонардо да Винчи считается одним из самых талантливых людей, которые когда-либо жили, и ему нравилось записывать свои мысли на бумаге, поскольку это помогает ему прояснить свои идеи.
статья в тему =>> неочевидно, но факт — то, на чём вы фокусируетесь, этого становится больше в вашей жизни
Изменение привычек
Плохие привычки трудно изменить, и может потребоваться много силы воли и времени, чтобы выработать новое поведение.
Вот почему любителя табака и напитков с градусом без сильной мотивации к изменениям и силы воли сложно избавиться от нехороших привычек.
Например, любитель подымить не мог избавиться от своих вредных привычек до тех пор, пока однажды во время обследования врач не обнаружил, что его легкое повреждено, и он должен бросить это дело, иначе это станет опасным для жизни.
П.С
Жизнь — это путешествие, в котором вы должны учиться и получать опыт. Никто не идеален, и вы должны предвидеть неудачи, преодолевать их, а затем двигаться далее.
Сила воли имеет значение в жизни любого, и приобретение мышления на основе силы воли — это приятное путешествие, а не прыжок.
БлагоДарю вам! Буду признательна, если воспользуетесь кнопочками и оставите комментарий)))
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
