Добрый день, читатели!
Если ночью не спится, а днем клонит в сон, то на что может указывать этот симптом. И почему нужно проверить печень. Давайте в статье ответим на эти вопросы.
Важно! Данная статья носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к действию. В обязательном порядке обращайтесь к врачу. Любые советы из интернета могут навредить вашему здоровью
Когда мы ночью не можем заснуть, нас беспокоит бессонница, а при этом днем нет бодрости, хочется спать, прилечь на час-другой, — то нужно понимать, что есть нарушение в организме. Прилечь днем можно, если вы работали и тяжело трудились перед этим. Или же если вы находится в дошкольной группе детского сада. Так как детский организм нуждается в дополнительном отдыхе в течение дня. Взрослый же — нет.
Постоянная сонливость днем и бессонница ночью указывает на проблемы с печенью.
Это состояние называется как астеновегетативный симптом. Он проявляется в виде слабости, сонливости, усталого и вялого состояния. То есть, ни о какой бодрости можно даже и не мечтать. Человек не может выполнять ряд повседневных действий. Для него это сложно. Даже мозговая активность снижается, не получается что-то посчитать, написать, делать логические размышления.
В любом случае нужно понимать — если днем нет бодрости, то значит есть какие-то дефицитные состояния внутри организма.
На патологические изменения в печени указывают также другие сопутствующие факторы в виде:
- пожелтения кожи, даже незначительного;
- когда белки глаз меняют свой оттенок;
- тошнота и рвота;
- периодическая или даже постоянная тяжесть под правым ребром;
- нездоровое самочувствие, вам кажется, что с вами не все в порядке.
Как я всегда говорю: когда есть ощущение нездоровья, значит вам не кажется. Вопрос лишь в том, как понять, что именно болит и что нужно лечить. И как правило, это самый важный вопрос.
Что делать, если вы нашли у себя какой-то из вышеперечисленных симптомов — обращайтесь к врачу-гепатологу, который хотя бы ряд анализов назначит.
Единственное, что вы можете самостоятельно сделать — это добавить в свой рацион побольше овощей, побольше фруктов и рыбы. Это полезно. Конечно же крупы. Можно применять мой любимый метод тарелки в питании, который, как я понимаю, полезен при большинстве дефицитных состояний и лишнем весе. Нужно на одну половину тарелки положить овощи, а другую — разделить напополам (сверху положить крупу, снизу — белковую пищу в виде мяса, рыбы, бобовых). Обязательно чистую воду и меньше вредных напитков.
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
