Недавно читатель «Поговорим о Важном» в публикации о том, что мы сами выбираем то, что имеем в жизни, задал интересный вопрос (текст привожу с сохранением пунктуации и орфографии):

«Правильно все говорите, жизнь — это раскраска, и какими красками вы красите — зависит только от вас.

Если вы привыкли ее раскрашивать яркими красками- она будет яркая- если серыми — то серая, если черными — то черная естественно.

Но не все зависит от вас, оскорбления — нельзя раскрасить в яркий, или обидные слова от значимых или важных людей.

Или все таки можно????»

Конечно же, первый ответ, который приходит на ум, это: «Да, когда нас оскорбляют или унижают, да ещё значимые люди, это всегда обидно». Но судя по своему жизненному опыту и психологической практике, вижу, что жизнь преподносит сюрпризы значительно чаще, чем можно ожидать.

Поэтому предлагаю рассмотреть, что именно для каждого из нас представляет собой оскорбление. Для того, чтобы в него превратилась простая фраза, должно быть наше личное восприятие его, именно как оскорбление.

И для этого совсем не обязательно, чтобы человек старался на самом деле задеть нас побольнее. Вполне возможно, что он сказал это вообще между прочем, а нас это сильно задело.

Когда я была подростком, отец сказал мне потрясающую фразу, которая помогла мне научиться не расстраиваться лишний раз: «Не стоит обижаться на человека, который не пытался тебя обидеть».

Держа эту установку у себя в голове, я задавала вопрос своему обидчику, чего именно он хочет добиться, задев моё самолюбие? К своему удивлению часто оказывалось, что мой собеседник даже не планировал меня расстраивать. И вообще не мог подумать, чтоб его слова могут быть обидны.

Была у меня в жизни и обратная ситуация.

Во всех беседах с любыми людьми я стараюсь быть искренней. Это даёт один плюс в общении. Суть я выразила в одной фразе, тоже, когда была ещё подростком: «Всё что сделано от души не может быть неправильным».

Так вот, мы поспорили с одним весьма влиятельным человеком. Разговор проходил в присутствии коллег. На все вопросы своего оппонента я отвечала корректно, всё обосновывала. И самое главное, говорила от чистого сердца.

Наш разговор закончился как-то странно, у меня осталось ощущение, что он чем-то недоволен. В силу возраста (мне было тогда 22 года) и не очень высокой самооценки, я решила, что сделала что-то не так, и чувствовала себя виноватой.

Прошло несколько месяцев. В одном из разговоров с коллегой зашёл разговор об этом споре. На что мне сообщили: для всех было очевидно, что мой влиятельный собеседник всячески пытался меня «уколоть» побольнее, задеть, унизить.

Но я, видимо, настолько была увлечена правильной формулировкой ответов по теме, что просто не заметила его попыток меня оскорбить. Неудивительно, что он остался недоволен нашей беседой.

Мои коллеги до сих пор вспоминают эту ситуацию с улыбкой, будучи под впечатлением, от того, как спокойно я держалась. А это в действительности не моя заслуга, а просто особенности восприятия.

Психика человека устроена таким образом, что мозг в сознание пропускает лишь ту информацию, которая актуальна для нас на данный момент. Я же была в тот момент занята другой темой.

Обида – это всегда нарушение личных границ . И только от нас зависит, насколько прочно мы укрепили их. По сути, быть оскорблённым – это наш выбор, как бы неприятно это было осознавать.

Не согласны? Пишите в комментариях, подписывайтесь, ставьте лайки.

#саморазвитие #самопознание #семья #психология отношений #отношения