«Старость меня дома не застанет, я в дороге, я в пути». Как много прекрасных вдохновляющих песен рассказывают о психологических проблемах их авторов! «Не стареют душой ветераны», «не расстанусь с комсомолом, буду вечно молодым». А здоровое ли это явление — вечная молодость души? Давайте разбираться!
Зачем признавать свой возраст и смиряться с ним?
Очередной яркий, эмоциональный комментарий читательницы побудил меня к публичному ответу.
«»Признать» свой возраст и «смириться» со старостью, «принять» ее — это немного разные вещи. Признанием вы всего лишь соглашаетесь с истинностью положения вещей — да, все именно так, мне за 50. Но при этом старухой вы станете только тогда, когда сами этого захотите. Когда не только «признаете» свой возраст, но и «смиритесь» с ним. А вот этого делать, на мой взгляд, все-таки не стоит. Цифра в паспорте — это, конечно, веский аргумент. Но подумайте, на кого бы вам больше хотелось походить — на бабулек около подъезда или на Евгению Степанову, чемпионку по прыжкам с вышки, начавшую свою спортивную карьеру уже на пенсии».
Давайте разберём все позиции этого сообщения с точки зрения психологии.
Признание своего настоящего возраста — признак психологической зрелости и отсутствия страха перед возрастными изменениями. А вот принятие — это важный фактор психоэмоционального здоровья, потому что сопротивление — это признак проблемы. Если есть признание, но нет принятия, это ещё не психологическая зрелость, не психоэмоциональное здоровье, а внутренний конфликт: личность уже признала факт зрелости, но ещё не может с ним смириться.
Напомню ещё раз немедицинское определение невроза: это наличие двух равноценных, но взаимоисключающих потребностей, между которыми нет выбора. Две несоединимые потребности, описанные в послании читательницы, таковы: «быть в адекватном психологическом состоянии» и «сопротивляться возрасту, не смиряться». Тут, простите, что-нибудь одно: или вы признали и не сопротивляетесь, или вы сопротивляетесь, потому что не приняли это по-настоящему. Иначе — невроз.
Смирение со своим реальным возрастом, со своей зрелостью или старостью — это отказ от борьбы за молодость. А на борьбу уходит гораздо больше жизненных сил, чем на поддержание имеющегося состояния. Бороться можно с болезнью или с дискомфортом, препятствующим состоянию, соответствующему возрасту. Но всё, что соответствует возрасту — это естественно. И спор с тем, что естественно, подобен спору с Богом. Стоит ли вступать в конфликт с Богом и сливать жизненные силы, каждый решает сам.
Может ли душа быть моложе тела
Конечно, может! Только напомню, что признак здоровой личности — соответствие тела, сознания и эмоциональной сферы. Все три уровня развиваются синхронно. Если какой-то из уровней не соответствует двум другим, это сигнал о какой-то проблеме.
Например, представьте, что у взрослого человека размер внутренних органов не соответствует возрасту. Такое бывает у подростков в период стремительного развития: тело уже выросло, а внутренние органы не успевают за ростом тела. И если размер сердца и печени не соответствуют росту, начинаются серьёзные проблемы со здоровьем.
Ещё один пример. Представьте, что психическая сфера отстаёт в развитии от тела. Человек выглядит взрослым, а психика у него, как у маленького ребёнка. В лучшем случае, это признак задержки развития, который поддаётся коррекции, а в худшем — дебильность.
И последний пример. Представьте, что у пожилого человека психика, как у маленького ребёнка. Догадываетесь, что это? Правильно, это старческая деменция.
Любое несоответствие биологического возраста, тела и эмоций — это признак проблемы. Говорить, что в 80 лет можно чувствовать себя на 60, так же нелепо, как утверждать, что в 20 можно чувствовать себя новорождённым ребёнком. Чувствовать-то можно, вот только ни о каком психоэмоциональном здоровье в этом случае речь идти не может. Быть беспомощным существом, нуждающимся в опеке, в 20 лет — это проблема.
Почему возникает потребность не смиряться с возрастом
Вот это ключевой вопрос отношений человека с самим собой. И опирается он на личные представления о мире и на расстановку ценностей.
Если картина мира человека основана на том, что старость — мерзкое и недопустимое состояние, тогда для удовлетворения потребности в безопасности придётся любой ценой избегать старости. А если представление о пожилой женщине ограничивается картинкой «бабульки около подъезда», такой картине мира можно только посочувствовать. Ну, если фантазия не может допустить других вариантов, тогда от старости нужно бежать, роняя тапки.
К большой печали, такое отношение к возрасту навязано нездоровой частью общества. На самом деле старость — это здоровое явление. Более того, удостоиться старости могут самые сильные, самые крепкие люди. Ведь многие до старости просто не доживают! И те, кто оказался настолько крепок, что добрался до самой зрелой зрелости, заслуживают большого уважения. Они смогли! У них получилось! Это отличный повод для радости и гордости.
Нездоровое ограничивающее убеждение, что старость недопустима и непристойна, в психотерапии называется «интроекция». Интроекция — это и есть ложное убеждение, принятое от значимых людей без критики. Чаще всего трансляторами таких ложных истин бывают мамы, бабушки и другие близкие люди. А навязываются такие убеждения в раннем детстве. Эйджизм, то есть, дискриминация по возрасту, травмирует в основном тех людей, у которых в душе уже есть почва для посева этих ядовитых семян.
Если в детстве человеку не навязали мысль, что старость ужасна, ему нечего бояться признания своей старости и спокойного, мудрого смирения со своим возрастом. А если человек с детства усвоил мысль, что старость отвратительна, он бессознательно будет притягивать к себе именно таких партнёров, которые будут поддерживать это убеждение.
И тогда, откуда ни возьмись, в жизни зрелых женщин появляются мужчины, которые считают, что взрослая женщина — второй сорт. Как говорится, за что боролись, на то и напоролись. А если перевести эту крылатую фразу в плоскость психотерапии, партнёры притягиваются по принципу сходства их эмоциональных травм. Женщина, которой с детства внушили, что зрелость — это плохо, будет притягивать мужчин, которые продолжают вешать на уши этот токсичный миф. И тогда ничего не остаётся, только несмирение с возрастом, сопротивление, внутренний конфликт и невроз. Нужно ли это вам? Решайте сами!
Новости канала «PRO зрелость»
Мои дорогие подписчики и подписчицы! Друзья! Платформа Яндекс. Дзен создала новый формат — короткие вертикальные видео (хронометраж до 1 минуты). Самых активных авторов пригласили в новый проект, связанный с продвижением этого формата. Я тоже получила предложение. И мне нужна ваша помощь!
Пожалуйста, посмотрите одно или несколько видео и оставьте свой комментарий. Количество комментариев влияет на масштаб продвижения ролика. Авторы, которые показывают лучшее масштабирование, получат особые условия продвижения своих каналов в Яндекс.Дзен. Мне бы хотелось привлечь новых подписчиков и получить больше показов имеющихся публикаций. Помочь в этом можете только вы! Заранее благодарна за помощь всем, кто откликнется.
Минутные ролики:
Три признака комплекса неполноценности
Нужно ли говорить правду о здоровье в близких отношениях
Почему хорошие девочки остаются одинокими
Какой должна быть настоящая женщина
Почему женщины «портятся» после свадьбы
Почему у некоторых мужчин и женщин нет взаимности
Психологический секрет зрелых женщин
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
