Добрый день, читатели блога!
Поговорим о том, как Ирина Хакамада в свои 66 лет поддерживает фигуру в форме. В интервью с Ириной Безруковой она сказала, что ничего с собой не делает — ни очищения (детоксы), ни проверки организма. Молодец Ирина в этом плане, не следует модным тенденциям — наесть 20 кг, потом в клинике похудеть и потом снова набрать.
В интервью Ирине Хакамаде задали вопрос: «Как вы питаетесь, как поддерживаете такую фигуру и активность физическую?» И вот какой был получен ответ.
Могу, конечно, «сожрать телячьей колбасы с белым хлебом и сливочным маслом». Но, это бывает редко. В основном, ем рис, рыбу, овощи.
любимое блюдо Ирины Хакамады — овощной плов. Причем, по ее словам, икто в семье не ест плов. Не любит свинину по той причине, что эта живность ест все подряд. Может употреблять в пищу индейку, но редко.
Спорт — 2 раза в неделю по 1,5 часа. Но, такого графика она придерживается 40 лет.
Еще интересное правило, которое рекомендуют врачи — отказаться от ужина, при этом завтрак можно съесть самому. Так вот, Ирина старается не есть после 18:00, чтобы поддерживать стройность и быть легкой, энергичной. Если идет на какую-то вечеринку, то пьет воду и много танцует. Энергию можно брать не из еды, а из общения, из танца, из энергетики других людей.
Лично мне очень нравится, как выглядит Ирина Хакамада. Вот ее образ женщины — это мой образец. Симпатичен ее стиль, манера себя подавать. Нравится ее энергия и активность в 66 лет. Язык не повернется назвать эту женщину — бабушкой. Это молодая и очень активная женщина, которая, как мне кажется, будет радовать нас своими мыслями, своими наставлениями, уроками жизни еще долгие годы.
Пишите ваши комментарии, а вы любите телячью колбасу, как Ирина Хакамада? В сочетании с белым хлебом и сливочным маслом.
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
