Ох, уж эти носогубные складочки! Проблема, у которой нет возраста. Они могут образовываться по естественным причинам в 35-40, а могут досаждать нам уже в 20 лет. Против генетики, конечно, не попрешь, но если дело в тонусе кожи, отечности или мимике, все можно исправить.
Носогубные морщины (носогубные складки) представляют собой две морщины-борозды, пролегающие от крыльев носа до уголков рта.
За счет высокой упругости кожи в молодом возрасте складки в носогубном треугольнике, как правило, можно увидеть только во время улыбки. Но уже после 30 лет — линии от крыльев носа до уголков губ становятся всё четче и выраженнее, формируясь в глубокие борозды морщин.
Виды носогубных складок
- «Ложная складка» или штрих-морщинка. Выглядит как тонкая линия на поверхности кожи. Такая морщина может образовываться даже в юном возрасте при обезвоженной сухой коже, при злоупотреблении загаром, при резком похудении. Может возникать даже в 15-16 лет, но легко поддается коррекции, потому что не затрагивает подкожные структуры.
- Выраженная кожная борозда или gap-складка. Такой залом еще называют «линия скорби». Он формируется под влиянием изменения подкожных тканей и затрагивает все слои кожи. Такой вид морщин уже по-настоящему делает нас старше.
- Градиентная морщина – это ярко выраженный перепад между щекой и надгубной областью. Но зачастую градиентная морщина не приходит одна, а идёт пакетом вместе с другими деформационными признаками старения – опущением мягких тканей лица, отечностью и пастозностью.
Факторы риска появления ранних носогубных складок:
Курение. Очень рано формируются носогубные морщины у курильщиков. В комплекте идет «бонус» в виде кисетных морщин.
Неправильный прикус или особенности строения лица. Например, низкие и крупные скулы, пухлые щеки.
Факторы внешней среды. Ультрафиолет, плохая экология и агрессивный климат истощают адаптивные резервы кожи.
Резкие колебания веса. Внезапно очертиться складки могут, при похудении более чем на 5 кг за короткий срок (меньше месяца).
Как появляются носогубки?
Активное пользование мимикой — бесконечное сокращение и расслабление мышц в результате приводят к спазмированию и укорачиванию мышцы. Они напрягаются, подтягиваются, сокращаются, как резинка и застывают в таком положении. А на коже поверх этой мышцы образуется морщина. Спазмированная мышца в таком положении находится годами и даже десятками лет. И с каждым днём она укорачивается всё больше и больше . А морщины поверх неё становятся всё глубже и заметнее.
Носогубная складка формируется оттого, что когда-то пришли в напряжение две мышцы: поднимающая угол рта и малая скуловая.
Сами, без нашей помощи, эти мышцы расслабиться уже не смогут.
Как же бороться с появлением носогубных складок?
1. Грамотный уход за кожей
Начнем с ухода за кожей, от состояния которой частично зависит степень выраженности глубоких морщин. Подробный чек-лист ежедневного ухода за лицом можно найти здесь.
Интенсивно увлажняйте кожу. Регулярно применяйте средства с влагоудерживающими компонентами: гиалуроновой кислотой, глицерином или хитозаном, что позволит противостоять обезвоживанию и дряблости в районе носогубного треугольника.
Используйте защиту от свободных радикалов. Начиная с 20–25 лет включите в уход косметику с антиоксидантами ( витаминами С и Е, ниацинамидами , экстрактами растений). Они помогут защитить ткани от свободных радикалов, главных врагов молодости.
Защищайте кожу от солнца . Средства с SPF-защитой также играют важную роль в устранении носогубных складок. Они препятствуют фотостарению кожи и защищают ее от повреждений, вызванных агрессивными УФ-лучами.
Важно помнить:
Нельзя растирать кожу полотенцем или ватными дисками, достаточно просто промокнуть ими кожу, а уходовые средства аккуратно вбить подушечками пальцев.
Использование кислот повышает фоточувствительность. Так что тем, кто регулярно делает пилинги, необходима защита от солнца 365 дней в году.
2. Гимнастика для лица
Специальные упражнения помогают поддержать как эластичность мышц, так и эластичность кожи. Все это способствует разглаживанию кожи.
Здесь же рассмотрим два эффективных упражнения.
Упражнение 1. Подъём щёк
- Ладонями зафиксируйте губы, носогубные складки, щеки и подбородок.
- Запястьями прижмите губы к зубам.
- Надуйте щеки, одновременно надавив на них ладонями.
- Затем сдуйте щеки и расслабьте руки, не убирая их от лица.
- Выполните 20–30 раз.
- Задержитесь в статике 10 секунд и сделайте еще 2–3 подхода с короткими перерывами.
Упражнение 2. Солнце
Расслабление мышц поднимающих угол рта
Указательным и средним пальцами зафиксируйте верхнюю губу сначала над правой ноздрёй. Затем сократите правую мышцу поднимающую угол рта (ноздрю).
Выполните 7-10 раз с одной стороны. Затем столько же с другой стороны.
Расслабление мышц поднимающих скулы
Зафиксируйте указательным и средним пальцами верхнюю губу над уголком рта с правой стороны. Далее, подтяните правый уголок рта к козелку уха, как будто пытаетесь улыбнуться.
Выполните 7-10 раз с одной стороны. Затем столько же с другой стороны.
Расслабление мышц растягивающих рот
Зафиксируйте указательным и средним пальцами правый уголок рта. Далее, подтяните правый уголок рта к мочке уха. При этом линия рта должна оставаться прямой без изгибов.
Выполните 7-10 раз с одной стороны. Затем столько же с другой стороны.
Расслабление мышц опускающих угол рта
Зафиксируйте указательным и средним пальцами нижнюю губу под уголком рта с правой стороны. Далее, опустите правый уголок рта вниз словно вы расстроены.
Выполните 7-10 раз с одной стороны. Затем столько же с другой стороны.
Расслабление мышцы опускающую губу
Зафиксируйте указательным и средним пальцами нижнюю губу посередине. Далее, опустите всю нижнюю челюсть вниз.
Повторите 7-10 раз.
3. Самомассаж
Один из самых эффективных методов — ежедневный лимфодренаж лица с помощью мыльного массажа.
Не менее эффективным являются:
Массаж языком
Кончиком языка медленно пройдитесь по круговой мышце рта, оказывая ею сопротивление, не пропуская ни одного микроучастка, а когда доберетесь до уголка губ, вытолкните его вперед, словно насадив на кончик языка. Такой массаж прекрасно растягивает мышцу, расправляет ее, одновременно тонизируя. Его можно выполнять в любое время суток, не слишком привлекая внимания.
Интероральный массаж
Выполняется только в одноразовых перчатках и сводится к разминанию и размягчению мышцы через ротовую полость с помощью пальцев. Делается это медленно, с концентрацией на особенно жестких участках. Этот массаж не терпит суеты и требует хотя бы 20 минут. Процедура действительно эффективна и хорошо расслабляет. Поэтому рекомендуем выполнять ее вечером, можно непосредственно перед сном.
Массаж лица Асахи
- После очищения нанесите на кожу масло — так, чтобы пальцы без труда скользили по лицу.
- Очень деликатно воздействуйте на кожу, двигаясь зигзагами над верхней губой по ходу лимфатических путей (от центра к периферии и снизу вверх), регулируя силу нажатия.
- Для коррекции уголков губ положите на них пальцы (по три с каждой стороны) и совершайте подтягивающие движения вверх.
- Удалите остатки масла с кожи.
4. Используя современные бьюти-гаджеты
Лечебное воздействие микротоков или RF восстанавливает тонус мимической мускулатуры, способствует активизации синтеза коллагеновых и эластиновых волокон, оказывает лимфодренажный эффект.
Более подробно о домашних бьюти-гаджетах можно прочитать здесь.
Благодарю Всех за лайки, комментарии и подписки! Всем красоты и крепчайшего здоровья! 👍
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
