Ревность – это то чувство, которое присутствует во множестве пар. Она часто становится причиной обращения к психологу и нередко приводит к расставанию. Как понять, когда ваша ревность перешла все границы и пора остановиться и разобраться не в том, как ведёт себя партнёр, а в том, что твориться у вас в душе?

🔺️ Ревность бывает разная

По сути, ревность – это чувство, которое возникает как ответ на угрозу отношениям, истинную или мнимую. Потребность близкой связи с любимым очень значима для каждого, кто пребывает в отношениях. Ощущение того, что вас любят, вас ценят, что вы в безопасности – это те базовые вещи, которых каждый ищет в любовном союзе. Если вдруг возникает страх потерять это, появляется и ревность.

🔹️ Объективная ревность

Если существуют реальные доказательство того, что ваш мужчина изменяет, нет ничего странного в том, что вы испытываете ревность.

🔹️ Иррациональная ревность

Как правило, она не спровоцирована поведением партнёра и отражает ваши собственные страхи, комплексы, даже убеждения (например, что «все мужчины такие»). Её истоки лежат в детстве – в том самом времени, когда личность только формируется. Наблюдая за поведением ревнивой мамы, устраивающей скандал отцу, девочка может подумать, что сомнения в верности партнёра – это обычное явление. Иногда она появляется в семье, где несколько детей борются за внимание родителей, а те только поощряют такое соперничество. В более взрослом возрасте, после неудачных отношений, провального сексуального опыта или жизненных неурядиц у человека может возникнуть комплекс неполноценности. И даже самые безобидные поступки партнёра могут восприниматься, как попытка найти себе другую – более красивую, более успешную, более сексуальную.

🔹️ Патологическая ревность

Её ещё называют бредом ревности – это патология, на грани психиатрии. Может развиваться у людей с психическими расстройствами (паранойей, шизофренией), алкоголиков и наркоманов. В низменном состоянии человек не в состоянии адекватно воспринимать действительность. Связь с патологическим ревнивцем может быть опасной не только для вашего эмоционального состояния, но и для здоровья.

🔺️ Ваша ревность вполне нормальна, если:

  • Ваш мужчина постоянно флиртует с женщинами, делает им двусмысленные намёки, даже в вашем присутствии.
  • Он никак не реагирует на ваши просьбы о помощи, не хочет слушать о ваших проблемах. Однако если у его знакомой возникают какие-то трудности, моментально срывается и спешит уладить её неприятности.
  • Мужчина стал скрытным. Объяснений такому поведению может быть множество, одно из них – роман на стороне. Особенно стоит насторожиться, если он отказывается включать вас в круг своих близких – друзей, родственников, родителей. Возможно, ему есть, что скрывать.
  • У него масса друзей, интересная работа, хобби, а вот вы в списке его интересов стоите на последнем месте. Возможно, измены как таковой и нет, но если он не ценит ваши отношения, возле него рано или поздно появится другая.
  • Вы живёте вместе и в последнее время вы не понимаете, куда уходят деньги. Он тратит их, но не объясняет, на что, может даже взять часть ваших денег, не спросив вашего мнения на этот счёт.

🔹️ Совет

Поговорите с мужчиной по душам. Скажите ему, что вам не нравится то, как развиваются ваши отношения. Объясните, что вы чувствуете себя ненужной (лишней, нелюбимой). Важно вести этот разговор в спокойных тонах, не переходя на оскорбления или угрозы.

🔺️ Ваша ревность иррациональна, если:

  • Вы пытаетесь контролировать своего партнёра во всём: с кем он общается, с кем ведёт переписку в соцсетях. Если он на полчаса задерживается на работе или с друзьями, вы начинаете себя накручивать: точно изменяет!
  • Вы запрещаете ему общаться с теми людьми, которые вам не нравятся. Можете даже устроить скандал или сымитировать сердечный приступ, чтобы он не шёл на встречу. Фраза: «Или я, или Петя!» — ваша любимая.
  • В любой нештатной ситуации вы видите подвох. У него разрядился телефон и он не позвонил, как обещал? Наверняка был с другой. Он не захотел пойти с вами в торговый центр, сказал, что подождёт на улице? Явно использует это время для телефонного звонка какой-то девушке.
  • Вы не верите в его оправдания. Как бы правдоподобно не звучало его объяснение, вы всё равно не верите ему до конца.
  • Вы манипулируете им. Фразы вроде: «Кто для тебя важнее – я или друг?!», «Ты меня не любишь!», «Тебе на меня плевать» — из арсенала манипуляторов. Ими вы пытаетесь заставить любимого человека вести себя так, как вам хочется, невзирая на его мнение.
  • Вы любите рассказывать о том, какие плохие мужчины вам попадаются. По сути, перекладываете всю ответственность за отношения на того, с кем встречаетесь.
  • Вы считаете себя недостаточно хорошей для него. Но вместо того, чтобы как-то меняться, предпочитаете жаловаться и плакать. Фраза вроде: «Если бы у меня были красивые ноги, ты бы не заглядывался на других!» — ваша обычная.
  • Вы и сама не прочь сходить «налево», в реальной жизни или хотя бы в фантазиях. Поэтому не верите в то, что кто-то может хранить верность.
  • Ваше настроение «скачет» от безумной любви к партнёру до лютой ненависти. Вы можете на него накричать, а в следующую минуту ластиться, как кошечка.
  • Иногда вас посещают мысли о самоубийстве. Мол, когда он вас потеряет, тогда поймет, как был неправ.

🔹️ Совет

Осознайте тот факт, что причина ваших негативных переживаний в вас самой – в ваших страхах, комплексах, неврозах. Сместите фокус своего внимания с партнёра на себя.

Что вам не хватает для того, чтобы чувствовать себя счастливой? Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы поднять свою значимость в собственных глазах? Есть ли сфера в жизни, в которой вы ощущаете себя состоявшейся? Исследуйте природу своей ревности, самостоятельно или с помощью психолога. Примите за аксиому то, что ваш партнёр вам верен, ведь если вы не убедите себя в этом, вы не сможете обуздать свою ревность.

Спасибо за лайк и подписку на мой канал ПСИХОЛОГ АРХИПОВ

Жду ваших комментариев!

Буду рад видеть вас на моём YouTube канале ПСИХОЛОГ АРХИПОВ

Также вы можете прочитать ещё несколько моих статей:

Почему мужчине, у которого всё есть, женщина не нужна?

Нелюбимый мужчина: есть ли смысл в этих отношениях?

Я простила измену, но муж требует развода. Почему?