Мышцы тазового дна поддерживают мочевой пузырь и кишечник, а ещё отвечают за интенсивность ощущений во время интимной близости. Слабость интимных мышц бывает не только у женщин после родов: с этой особенностью может столкнуться любая — и это влияет на здоровье в целом (появляется недержание) и на качество интимной жизни. Хорошие новости: слабые мышцы можно “накачать”, а задачу упростят классные девайсы.

Напомним: это материал для тех, кому исполнилось 18. Если у вас есть жалобы на состояние здоровья, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как приступить к упражнениям или использовать девайсы.

Упражнения Кегеля

Их главная задача — помочь укрепить мышцы тазового дна.

Вот как специалисты советуют их выполнять:

  • Эти упражнения нужно делать на пустой мочевой пузырь.
  • Для начала втяните мышцы тазового дна и удерживайте их в таком состоянии 5 секунд. Для этого представьте, как будто вы втягиваете и поднимаете половые органы. Делая это, не задерживайте дыхание. Если вы будете считать вслух, это не даст вам задерживать дыхание.
  • По прошествии 5 секунд медленно и до конца расслабьте мышцы, удерживая их в таком состоянии 5 секунд.
  • Повторите упражнение 10 раз и выполняйте его ежедневно не менее 3 раз.

Во время выполнения этого упражнения мышцы тазового дна могут устать. Если это произошло, прекратите упражнение и выполните его позже.

С тренажёром ещё удобнее

Гвоздь программы статьи — специальные шарики. Они могут быть сделаны из нежнейшего силикона или безопасного металла, размер, цвет и количество тоже могут варьироваться. Важно, что они делают упражнения Кегеля эффективнее.

Введите шарики перед тренировкой и выполните упражнения по инструкции.

Результатом таких занятий станут улучшение здоровья органов тазового дна и более приятные ощущения во время проникновения мужского органа.

EDC WHOLESALE rosy gold nouveau ben wa balls

Это гладкие металлические шарики в розовом золоте. Они закреплены на веревке и дополнены специальной ручкой для максимально удобного извлечения.

4 980 ₽

Satisfyer Balls – набор из трех двойных шариков разного веса

Вес: 79,3 г, 114 г и 150 г.

Удобная петелька позволяет легко извлечь тренажер при необходимости в любой момент. Для комфортности введения и получения максимально приятных ощущений бренд рекомендует использовать смазку на водной основе или гибрид.

2 451 ₽

JE JOUE ami fuchsia

Ами был разработан с мягким бархатным 100% безопасным для тела силиконом для максимального комфорта во время использования. Активно тренирует и тонизирует мышцы таза для усиления оргазма. Эргономичные петли облегчают извлечение.

4 769 ₽ вместо 5 990 ₽*

*Цена указана со скидкой на 07.05.2021.