Ещё 30 лет назад почти все было одинаково нищими и жили от зарплаты до зарплаты. Одни так и продолжают жить, другие каким-то образом обзавелись миллионами. Мы слышим постоянную мотивацию и начинаем думать о том, что если работать чуть больше или включить турбо режим на несколько лет, то можно многого достичь, вырваться из порочного круга нищеты, а потом уже и расслабиться. А ещё все эти мотиваторы, без конца подталкивающие к погоне за ускользающим счастьем и достатком.
И вот рабочий день становится 10-12 часовым. А ведь даже коммунисты сурово следили за тем, чтобы люди не перерабатывали и их хватало на долгие годы строительства светлого будущего. Рабочая неделя становится 24/7 и катастрофически не хватает пару часов в сутках.
И пока организм справляется с такими нагрузками, люди несутся вперёд, ожидая того момента, когда наконец то появится возможность расслабиться и выскочить из этого круговорота. Кто-то привыкает к такому образу жизни, ему нравится постоянная занятость, ведь создаётся впечатление нужности. Для кого-то по его психотипу такая загруженность и напряжённость подходит больше, чем размеренная и спокойная жизнь. Но такой образ жизни подходит далеко не всем. И порой даже первые симптомы болезни, подсказки организма на неприемлемые нагрузки и неправильно организованную жизнь не воспринимаются нами, как что-то серьёзное. И только когда болезнь скручивает вас в бараний рог или психоэмоциональное состояние становится таким, что никакая работа уже не нужна, люди задумываются о том, что нужно что-то менять. Часто только на больничной койке человек принимает решение: «Надо что-то менять».
Лучше, конечно, учиться не на своём горьком опыте, а взять для себя принцип, который описывается в Библии. Ведь сам Бог 6 дней работал, а потом, с удовольствием посмотрев на плод Своих рук, сказал, что в седьмой день нужно отдохнуть.
В нашей голове как будто заложено, что нужно отдыхать только в том случае, когда чувствуется крайняя усталость. Однако, важным правилом долголетия и здоровья является принцип: «Отдыхать до того, как ты устал». Важно не доводить свой организм до крайних точек изнеможения, а систематически давать ему отдыхать, восполнять ресурс. В таком отдохнувшем состоянии вы сразу почувствуете, что ваше эмоциональное состояние станет лучше, вы будете более мудрыми, сможете принимать взвешенные решения и станете делать то, что хотите, а не то, что нужно.
Не случайно во многих европейских странах в воскресенье закрыты почти все магазины. Чтобы даже искушения не было очередной день провести в гонке за чем-то: скидками, новой коллекцией или ещё чем-то.
Такая культура отдыха сможет предостеречь вас от болезней физических и психосоматических.
Вы скажете: «Но нужно же поднажать, напрячься!» Зарабатывать больше не означает работать больше. Ведь те, кто зарабатывают значительно больше вас не работают большее количество часов, чем вы. Чаще всего наоборот, они сокращают количество времени, которое тратят на работу. Часто вопрос большего заработка не в том, чтобы работать больше, а в том, чтобы работать не там.
🔺️ Что я могу изменить?
Наверняка большинство людей зададут этот вопрос в своей безнадёге. Поймите, постоянными перегрузками вы можете привести себя в такое состояние, когда вам вообще больше ничего не нужно будет. Да вы не на что и не будете уже способны. И вы никому не нужны будете в таком состоянии.
Вы не способны замечать голубое небо над головой, по-весеннему греющее солнышко, распустившиеся почки? Вас не радуют подрастающие дети? Вы забыли, когда смеялись от души и умилялись от своей собаки, которая уже и не знает, что бы такое сделать, чтобы вы пошли с ней на прогулку: и мячик принесла, и поводок держит в своих зубах, и глазки домиком сделала?
Вам нужен отдых! Вам стоит пересмотреть своё отношение к себе и своему здоровью. Кто-то скажет: «Да, всех денег не заработаешь!» Да и не в этом дело.
Речь не о том, чтобы сойти с дистанции, перестать бороться, к чему-то стремиться. Нет.
Дай Бог вам зарабатывать много. Только не за счёт подрыва своего здоровья! Научитесь восполнять свои внутренние ресурсы. Прислушайтесь к себе! Будьте в согласии с собой.
Нельзя откладывать жизнь на потом. Надо жить сегодня и наслаждаться сегодняшним днём. Принять те условия, которые есть сегодня и в них научиться получать удовольствие от жизни.
Это не говорит о том, что нужно согласиться, смириться с тем, что всё всегда будет также. Но пока это так жизнь идёт и в ней нужно тоже быть счастливым!
Отдыхайте! Храните день субботний! И чтоб вы были мне здоровы!
Спасибо за лайк и подписку на мой канал ПСИХОЛОГ АРХИПОВ
Жду ваших комментариев!
Буду рад видеть вас на моём YouTube канале ПСИХОЛОГ АРХИПОВ
Также вы можете прочитать ещё несколько моих статей:
7 признаков того, что у вас комплекс неполноценности
«Нынче хорошего мужчину не встретишь!»
Как сбежать с ужасного свидания?
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
