У маленьких детей ещё полностью не сформирована психика и, поэтому они не могут держать свои эмоции под контролем самостоятельно. Наказание за плохое поведение, в этом случае, только усугубит ситуацию.
Есть несколько способов справиться с непослушанием или агрессией у детей:
1. Помните: ребенок, которым овладела злость и гнев сам страдает. Он чувствует опасность и тревогу. Вы должны сдержать свои негативные эмоции, направленные на ребенка. Сделайте глубокий вдох и успокойтесь сами.
Примите своего ребенка вместе с его эмоциями, даже если они негативны.
Вы должны показать пример, как справиться со своими чувствами.
2. Расспросите ребенка, почему он злится или расстроен. Научите его понимать причины своих чувств. Пусть эта причина может быть и не разумна (сломанная игрушка или грубое слово товарища). Ребенок будет чувствовать себя защищенным.
3. Донесите, до ребенка, что нет «плохих» и «хороших» эмоций. Не успокаивайте ребенка словами и не учите его, как поступить. Примите его с его чувствами.
Цените, что он делится своими переживаниями с вами, потому что доверяет.
Это поможет ребенку и самому принять свои чувства.
4. Научите ребенка держать свою злость под контролем. Он не должен в гневе причинить кому-нибудь вред. (ломать вещи, бить кого-либо).
Попросите его рассказать вам на что он злится, не совершая импульсивных поступков.
5. Не наказывайте ребенка, ведь он и так испытывает страх. Установите с ним эмоциональную связь и близость. Он должен чувствовать себя в безопасности, чтоб понять, как вести себя дальше. И вы должны ему в этом помочь.
6. Поменяйтесь с ребенком местами и разыграйте ситуацию, используя костюмы. Это разрядит обстановку, и даст уверенность в том, что вы на «одной волне». Так вы быстрее подтолкнете ребенка к решению проблемы.
7. Подумайте вместе с ребенком, что может его успокоить: танцы, просмотр любимого мультфильма, упражнение на дыхание, рисование. А может быть – нарисовать свой гнев или страх и выбросить рисунок!
8. Для маленьких детей очень важен режим дня и сбалансированное питание, а также количество объятий и проявлений любви от родителей в течение дня.
9. Помогайте решать малышу свои проблемы , научите его справляться с трудностями и контролировать эмоции. Разберите все способы решения происшедшей ситуации вместе.
10.Так же важно позаботиться о себе. Обратите внимание на свой образ жизни: что вы едите, достаточно ли вам времени для сна и отдыха, физической активности. Ребенку нужен хороший пример!
11. Будьте терпеливы сами. Этим вы научите ребенка справляться со своими чувствами.
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
