Часто можно услышать выражение — негативные мысли нас разрушают. Гораздо реже можно найти информацию о том, как перестать негативить.

В повседневной жизни нет времени читать литературу, облагораживаться, приходить в состояние полной гармонии.

Помощь нужна здесь и сейчас, негативные мысли могут сильно измотать. Человек словно проваливается в бездонную яму. Теряет смысл своего существования, суть событий, теряет желание продолжать действовать. Далее возникает апатия, и подобное состояние.

Так можно ли перестать негативить — можно, нужно, и должно.

Сегодня предложу вам три шага, выполнив которые, поможете себе избавиться от негативных мыслей.

На некоторое время, пока нейроны окрепнут, сумев создать новые цепочки проводники, этого хватит. А далее дело техники.

Шаг первый — локализовать.

Постарайтесь полностью прояснить для себя — то, что вы испытываете (негативные мысли), не имеют отношения к энергетическому вампиризму. Абстрагируйтесь от объекта, который включил кнопку раздражения, постарайтесь отследить и разорвать болевое соединение. Что было бы без этой кнопки, на что вы так отреагировали.
Внесите максимальную для себя ясность.
Нужно это для того, что бы не навредить всей своей системе мышления. Вы, когда удаляете занозу, выясняете место локального очага, вот и здесь так же.

Шаг второй — обезвредить.

Возьмите на себя ответственность за то, что происходящее создали вы. Своими силами, то есть происходящее это вы . Не кто то, а именно вы. Происходит все потому, что вам было когда то нужно, но потом вы перестали контролировать процесс. И пока вы ждали, что все рассосется — ситуация самотеком выросла во что то иное. В любом случае, фишка мышления в ключе — происходящее это вы. На этом практически всегда происходит остановка негатива, прекращается подача топлива для питания негатива. Хотя, казалось бы, должно разгораться эмоциональное пламя. Тут можно было бы много сказать о том, что наш мозг не так горделив как мы. Считайте это ключом или подсказкой.

Третий шаг — рефлекс это защитный механизм.

То, что вы воспринимаете за негатив — устойчивая реакция, выработанная на то, с чем не справились. Сколько бы вы ни старались, увеличивая усилия, за рефлекс не перейдете — это память тела. Нужно время, что бы отойти от ударов жизни. Изменив отношение к ситуации.
Пока вы бьетесь в самого себя, не меняя отношение — рождаются негативные мысли , которые формируют негативное поведение, раздражение и недовольство собой.
Это дает негативное состояние — падение самооценки.

Вот и все, о чем стоит подумать оставаясь на едине с негативными мыслями.

Все наши мысли равнозначны.

Негативными и позитивными мы их делаем, наделив допустимым результатом.

После такой аналитики попробуйте подумать о том, что будет, когда негатива по данной мысли не станет. Что вы станете делать когда задача решится.

Даю 200% вы не сможете ничего придумать. Максимум подумаете : — когда решится, тогда и подумаю.

Эта фраза говорит о том, что решать задачу мозг не собирался.

А вот задумавшись об этом, вы не оставите себе шанса на негатив.

Благодарю что дочитали статью до конца!
Если вам понравилась информация, оставляйте лайк, делитесь с друзьями в соцсетях.
Подписывайтесь на канал ЗДЕСЬ , чтобы увидеть следующую публикацию в ленте ДЗЕНА.