Для любой, самой сильной и независимой девушки измена любимого человека – трагедия. Однако, это далеко не конец света. Это всего лишь временная боль. А от любой боли человек может избавиться.

Можно действовать по принципу «Прости и отпусти». Правда, он подходит женщинам, которые уверены в себе и в своё будущем, которые не боятся остаться в одиночестве. Да, это прекрасно, когда любовь к себе, самодостаточность позволяет избавиться от неверного партнёра. Даже несмотря на любовь к нему.

Но что делать, если вы не готовы разрушать брак? И просто напросто боитесь к пятидесяти годам остаться одной?

1. Возьмите в себя в руки

Как?

Действительно, после такого эмоционального потрясения трудно успокоиться сразу. Однако, не нужно устраивать многочасовые истерики или впадать в грусть.

Такое поведение мужчин – нормально. По данным всероссийского опроса около 60% мужчин имели внебрачные связи, 97% из них старались скрыть свои любовные похождения. Внушительные цифры, правда?

Не вы первая, не вы последняя. Не стоит тратить свои нервы и выливать литры слёз из – за, пусть и любимого, но ужасного человека, который причинил вам столько боли. Задайте себе пару вопросов, даже проведите небольшое расследование.

Для начала разберитесь, уверены ли вы в измене? Может, вся проблема кроется у вас в голове? Если вы не можете точно ответить на первый вопрос — найдите способы узнать о неверности.

Это этап смирения и примирения со своими навязчивыми мыслями. Выскажитесь кому – нибудь о наболевшем – лучшей подруге, маме или даже напишите пару сообщений на тематических форумах. Работайте над своими эмоциями, но не зацикливайтесь на отрицательных мыслях. И не обвиняйте никого, вина лежит на обоих партнёрах.

2. Перезапуск.

Самый ответственный этап. От ваших действий будет зависеть существование вашей совместной жизни.

Взгляните на себя. Готовы ли вы глубоко вздохнуть, махнуть рукой, простить неверного и жить как прежде. Или вы поняли, что предательство – непростительная ошибка?

Стоит задуматься ещё глубже, если мужчина изменяет вам далеко не первый раз и постоянно вымаливает прощения? А потом снова наступает на те же грабли…

Вряд ли от такого человека можно ожидать верности в будущем. А если мужчина оступился впервые, может, пора дать второй шанс?

Необходимо понять, хочет ли ваш возлюбленный сохранить отношения? Без совместных усилий у вас ничего не получится. Попытайтесь донести до него свои сомнения насчёт верности, в крайнем случае, можно обратиться к квалифицированному семейному психологу.

Если вы понимаете, что в вашем случае единственно верное решение – развод, то всё куда проще. Открыто поговорите с партнёром, не скрывайте свои чувства и эмоции. Выслушайте его.

3. Восстановление

Да, в результате таких проблем ваши отношения вряд ли будут такими же тёплыми, как прежде. Возможно, после прощения брак и вовсе скоро распадётся.

Давайте запомним, что означает по – настоящему простить человека:

  • 1. Не думать о прошлых скандалах и измене.
  • 2. Не винить партнёра
  • 3. Не чувствовать себя виноватой или неполноценной

И, ни в коем случае, не вспоминайте прошлое со словами «все мужики – козлы». Считайте, что это был неприятный опыт. Но всё, что нас не убивает, делает нас сильнее.

Если вы до сих пор не можете его простить, поймите, что ваш мужчина – слаб. Именно поэтому он поддался соблазну измены. А зачем злиться на слабых людей?

Однако, отчасти это и ваша вина. Вы не дали ему свободы или, наоборот, в последнее время отдалились от партнёра. В любом случае, психологи уверены, что в измене виноваты оба.

Также, не думайте о мести. Кому станет легче? Да, супруг испытает боль и унижение. Но что получите вы?

Лучше всего отпустить прошлое. Отделите его от себя. Мысленно, конечно. ВАС больше не существует. Есть ОН и ВЫ.

Он пошёл своей дорогой, а вы своей…