Актеры – обладатели самого большого гардероба эмоций, ведь им надо так достоверно показать своего героя на экране или сцене, чтобы у зрителя не оставалось никаких сомнений: все, что происходит – правда. Легко ли меняться по щелчку пальцев? – конечно, нет. Нередко вживанию в роль предшествуют месяцы подготовки: к примеру, в фильме «Пианист» герой Эдриана Броуди пережил Холокост, но потерял все, что любил. Для того, чтобы сыграть настоящую боль утраты, Эдриан раздал все имущество и даже бросил любимую девушку. А бывает, что горе, безумие, удивление, счастье черпают из личного опыта, вспоминая аналогичные обстоятельства из жизни.
Эмоциональный гардероб не чужд и обычному человеку. Вспомните истории, когда вас распирало от злости и негодования, но при этом вы надевали безэмоциональный непрозрачный наряд и выглядели спокойно и доброжелательно. Или наоборот: у вас хорошее настроение, а требуется прилюдно отчитать сотрудника. Негатива нет, вам, может быть, даже жалко его, но субординация вынуждает к показательным мерам. Вы мысленно открываете «шкафчик» и достаете оттуда гневно-раздраженное одеяние.
Попробуйте разложить эмоции по затраченному на них времени. Куда вас чаще втягивают – в чувства, диаметральные вашим или в ровно такие же, как ваши? Допустим, есть личности, для которых чужая потеря вызовет радость, а слезы – удовлетворение. А кто-то подойдет и напротив окажется захвачен вашей тревогой или восторгом. На что вы тратите больше сил – на то, чтобы скрыть или усилить переживание?
Расставьте психологические состояния как по матрешкам: от большего к меньшему. В конце будет располагаться то, что вообще никогда не занимало вашего внимания. А почему? Может быть, потому, что эта эмоция естественна и не требует никаких волевых усилий? Она настолько вам присуща, что социум принял ее как данность, не пытаясь противодействовать или захватить себе.
Далее по такому же принципу рассмотрите «матрешки» близких людей, родственников. В каких моментах вы совпадаете, а в каких нет? Если выяснится, что ваши чувства всегда вызывают у конкретного индивида положительные последствия, можно бесстрастно демонстрировать ему любое душевное волнение – оно будет лишь множиться. А в случае с негативной реакцией следует специально одевать себя в противоположные эмоциональные наряды. Чем они прозрачнее, тем ценнее, потому что всегда выделяют то позитивное колечко, которое расширяет эмоции, тогда как, если внутри есть порок, это блокирует их.
Тот, кто извлёк время из Кольца эмоций, становится привлекательным для окружающих. Даже если он ещё ничего не сделал, людям кажется, что о них заботятся, и они признательны за прикосновение.
Как много у вас субъективных переживаний и как часто вы их меняете? Не забывайте ставить лайки, если материал понравился.
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
