Без самодисциплины – готовности принимать неудобства для достижения важных целей, вряд ли хоть один человек достигнет чего-то выдающегося в жизни.
Примеры самодисциплины:
Встать рано, и заняться зарядкой, принять контрастный душ, приготовить себе полезный завтрак, вместо того, чтобы валяться до последнего момента, переключая будильник, а потом в суматохе бегать по квартире, позавтракав кофе с булкой или вообще не позавтракав.
Либо отказать себе в просмотре телевизора, и прочитать полезную книгу.
Отказать себе в тортике и заменить сладкое на более полезные продукты, например фрукты или ягоды.
статья в тему =>> как холодильник может вам помочь с мотивацией, организацией и финансами
У меня к вам вопрос – вы знаете хоть одного ленивого человека, который был бы богат, полностью здоров, в том числе без лишнего веса, и ведёт тот образ жизни, который ему хочется?
Все люди, добившиеся личных высот – дисциплинированы!
Они всегда делают то, что нужно делать, они не позволяют себе лениться на постоянной основе, как это делают большинство.
Они составляют план и следуют ему, потому что залог успеха в постоянстве, невозможно добиться чего-то стоящего, делая через раз.
Это не значит, что они не позволяют себе расслабиться, просто для этого, в их графике, есть специальное время.
статья в тему =>> у вас есть 86 400 секунд в день, и вы миллионер, на что вы тратите свой капитал?
Как развить самодисциплину
Самодисциплина вырабатывается повторными действиями, делая их продолжительное время, ваш ум и тело настолько привыкнут, что вы не сможете не делать это.
Развив одну полезную привычку, вы переключаетесь на другую, и так, постепенно самодисциплина войдёт во все области вашей жизни.
А вообще, когда вы будете осознанно понимать, что принесёт вам пользу, а что нет, самодисциплина автоматически будет вас сопровождать, и вы будете получать удовольствие от того, что делаете правильные вещи.
Я предлагаю начать с элементарного – приучите себя с утра делать простую зарядку на 5 минут, принимать контрастный душ и готовить что-то полезное на завтрак.
Для этого вам придётся вставать пораньше, а чтоб высыпаться, ложиться пораньше, получается цепочка действий, для которых нужна самодисциплина.
статья в тему =>> если делать чуть больше, то вы будете успешнее остальных
П.С
Хотите быть успешными по жизни? Приучайте себя к самодисциплине.
Постепенно вы войдёте во вкус, и будете получать удовольствие и пользу от плодов своих полезных привычек.
БлагоДарю вам!
Буду признательна, если воспользуетесь кнопочками и оставите комментарий)))
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
