Статья для тех, кто любит колу и прочие подобные напитки, но не понимает масштабы катастрофы для здоровья.
В течение первых 10минут
В ваш организм попало 10 чайных ложек сахара – примерно 50 гр. или 200 ккал.
При нормальных обстоятельствах вас вырвало бы от такой чрезмерной сладости, но, поскольку напиток содержит фосфорную кислоту, которая снижает вкус, этого не произойдет.
Попробуйте сами, если не верите, налейте 0,33 воды и размешайте 10 ложек сахара – вы плеваться будете от такой сладости.
статья в тему =>> 9 причин не есть хлеб и мучное
Через 20минут
Уровень сахара в крови повышается, и увеличивается выработка инсулина. Печень начинает преобразовывать лишний сахар в жир и накапливать его в жировой ткани.
Газированные напитки — одна из причин ожирения.
Через 40минут
Кофеин, попавший в организм после употребления кока-колы, полностью усвоился.
Ваши кровеносные сосуды расширены, давление скачет, а ваша печень отвечает, выбрасывая все больше и больше сахара в кровоток. В головном мозге ослабляются аденозиновые рецепторы, снижается утомляемость.
Через 45минут
Увеличивается выработка дофамина, который стимулирует центр радости в мозгу. Просто для удовольствия — это тот же образ действий, который вызывает прием герoина.
статья в тему =>> как нужно питаться, чтобы всегда быть энергичным и стройным
В течение 60минут после употребления колы, фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк друг с другом в кишечнике и заставляет ваш метаболизм усиливаться.
Высокая дозировка сахаров и искусственных подсластителей увеличивают выведение кальция с мочой.
По прошествии более 60минут
Эстафету принимает кофеин, обладающий мочегонными свойствами.
Вы чаще мочитесь, и ваше тело выделяет кальций, магний и цинк, а также натрий, электролиты и воду – оно теряет их.
Вся энергия в вашем теле уменьшается, и вам начинает не хватать сахара, и вам снова хочется колы, получается замкнутый круг.
Вы можете чувствовать усталость и раздражение, вы также потеряли все питательные вещества, которые необходимы организму для гидратации и укрепления костей и зубов.
Что самое удивительное – люди сами идут в магазин, покупают за деньги то, что портит их здоровье и не понимают этого!!!
БлагоДарю вам!
Буду признательна, если воспользуетесь кнопочками и оставите комментарий)))
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
