Предательство — это неприятная ситуация, с которой может столкнуться в своей жизни каждый человек. Это разрушает доверие между людьми, приводит к депрессии и разочарованию в отношениях, провоцирует появление у индивида пессимистических мыслей и циничного восприятия мира.

Как справиться с болью?

Как бы это ни было трудно, вам нужно взять себя в руки и трезво взглянуть на текущую ситуацию. Дадим несколько практических советов:

  • не замыкайтесь в себе.
  • Не прокручивайте в голове последние события. Это уже в прошлом. Не ищите виновных.
  • Не мучайте себя вопросами, мол, почему они с вами так поступили, а не иначе. Таким образом, агрессия, обида и плохая энергия будут накапливаться, отнимая силы и здоровье.
  • Лучше всего погасить плохие эмоции помогут физические нагрузки. Пусть это будет аэробика, бег или любой другой вид спорта. Они помогут избавиться от негативных мыслей.
  • Выплесните плохие эмоции на бумагу, рисуя красками.
  • Не отказывайтесь от поддержки близких людей, которым вы можете излить свою душу.
  • Если вам хочется кричать и плакать, не сдерживайте себя.

Но ни в коем случае не берите вину на себя. Важно понимать, что предательство-довольно распространенное явление, с которым сталкивались многие люди. Если обидчик хочет встретиться с вами и объясниться, дайте ему возможность извиниться. И еще один совет – не мсти! Это не решит проблему, а только усугубит ее.

Всем счастья и отличного настроения!!!