Гречка с курицей и овощами — это вкусное, полезное и сбалансированное блюдо, которое очень понравится всей семье! Плюс ко всему блюдо довольно бюджетное: в конце статьи напишу примерную цену, количество порций и калорийность! Смотрите!
Рецепт гречки по-купечески:
1) Промойте филе курочки, нарежьте кубиком, посыпьте солью, перчиком и сушеным базиликом. Обжарьте филе на сильном огне с растительным маслом около 8-ми минут, постоянно помешивая;
2) Нарежьте лук полукольцами, измельчите зелень и натрите морковку. Отправьте овощи к курочке и обжаривайте еще 5 минут;
3) Разведите в воде томатную пасту, посолите, добавьте к курице вместе с промытой гречкой. Выдавите чеснок. Всё перемешайте, накройте крышкой, томите 15-20 минут на среднем огне. Вода должна испариться. При необходимости доливайте еще.
Потрясающе вкусная гречка по-купечески готова! Подавайте ее с овощным салатиком и тогда Ваш обед или ужин станет супер-полезным!
Ингредиенты:
- Филе курицы — 500 г
- Гречка — 200 г
- Лук — 1 шт.
- Морковка — 1 шт.
- Зелень — 1 пучок
- Чеснок — 1-2 зубчика
- Паста томатная — 2 ст. ложки
- Соль, перец, базилик — по вкусу
- Вода — 1-2 стакана
Ставьте лайки, если Вам понравился мой рецепт, и подписывайтесь на канал #ВкусноИнтересно ! Для меня это очень важно! Спасибо! 😊🙏
Порции: 6; Калорийность на 100 г: 243; Стоимость: 215руб.
#гречка #гречка по-купечески #рецепты #еда #рецепты для всей семьи #бюджетные рецепты
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
