С очередным всплеском коронавирусной инфекции мы всё чаще задаёмся вопросом: «что мы можем делать самостоятельно в борьбе с этой напастью?» Для профилактики слизистых воспалений носа, глотки, гортани, трахеи, бронхов и других органов человека очень эффективен массаж 9 точек — особых зон на теле, которые связаны с важными регуляторами деятельности внутренних органов. Под действием массажа повышается общий иммунитет организма к инфекциям, а в случае заражения, заболевание переносится максимально легко и быстро за счёт увеличения сил иммунной системы. Этот массаж не имеет противопоказаний и подходит всем без исключения и даже детям с первого дня жизни.

Основные правила выполнения массажа

  1. Залог успешного лечения — настрой и вера в эффект от лечения.
  2. Следует максимально расслабиться, чтобы вам было удобно и комфортно.
  3. Пальцы рук  важно подготовить: помыть, обтереть и растереть, чтобы они стали тёплыми.
  4. Надавливать на кожу в указанной зоне в основном будем средним пальцем.
  5. Делайте круговые движения, как будто что-то вкручиваете: 5 в одну сторону (по часовой стрелке), затем 5 в другую (против часовой стрелки) и снова 5 в первую сторону (по часовой стрелке). При этом кожу тереть не надо, нужно поставить пальчик на точку и промять точку под кожей. Этой техникой будем прорабатывать 8 точек, одна — будет массироваться иначе.
  6. На точки, расположенные симметрично, можно воздействовать обеими руками одновременно или по очереди — как вам удобно.
  7. Необходимо массировать все точки — с 1-й по 9-ю, не пропуская ни одной. Иначе не получите эффекта в полном объеме.
  8. Для профилактики простудных заболеваний массаж рекомендуют делать 1-2 раза в день, во время эпидемий — 4 раза в день.
  9. Как только вы обнаружили у себя или своих домочадцев признаки простудного заболевания, начинайте сразу выполнять этот массаж. В первый день болезни стараемся его выполнять каждый час, со следующего дня и до полного выздоровления — 3 раза в день.

Данный массаж также хорошо работает, если хотите бросить курить. Для этого в первый день выполняйте его каждый час, со следующего дня и до полного отвыкания — 3 раза в день.

Расположение точек для эффективной процедуры

Первая точка — симметричные точки рядом с бровями. Оказывают влияние на лобные отделения мозга и отвечает за кровоснабжение серых клеток. Расположены немного ниже роста бровей.

Если регулярно надавливать подушечками указательного пальца на эти точки, можно избавиться от головной и глазной боли, улучшить память и внимание.

Прорабатываем эти точки круговыми движениями по 5 раз в одну сторону, 5 раз — в другую, 5 раз — в первую.

Вторая точка — симметричные точки у крыльев носа. Отвечают за работу эндокринных желез, выработку интерферона, антивирусных компонентов. Ежедневное массирование этой области улучшает слух, ускоряет развитие речи у детей, уменьшает головокружение в транспорте и на качелях.

Прорабатываем эти точки круговыми движениями по 5 раз в одну сторону, 5 раз — в другую, 5 раз — в первую.

Третья точка — симметричные точки на скуловой косточке у переносицы. Отвечает за глаза и всё, что с ними связано, показана при головных болях разного происхождения. Снимет воспаление гайморовых пазух, напряжение в глазах, уберет слезоточивость, снизит давление в глазном дне, а при регулярной практике точечный массаж этой области способен и вовсе избавить от глазных болезней.

Прорабатываем эти точки круговыми движениями по 5 раз в одну сторону, 5 раз — в другую, 5 раз — в первую.

Четвёртая точка — симметричные точки перед козелком ушей, хрящевой выступ на внешнем ухе. Массаж этой зоны уменьшает боль в ушах, горле, тренирует работу вестибулярного аппарата, снимает воспаление гайморовых пазух.

Прорабатываем эти точки круговыми движениями по 5 раз в одну сторону, 5 раз — в другую, 5 раз — в первую.

Пятая точка — ямочка под нижней губой. Снимает отечные состояния, нервные тики и перевозбуждение.

Прорабатываем точку круговыми движениями по 5 раз в одну сторону, 5 раз — в другую, 5 раз * в первую.

Шестая точка — это та самая точка, которая делается не обычно. Выполняем шесть поглаживаний шеи ладошками рук, начиная сзади, выходя вперёд, не трогая щитовидную железу. Отвечает за функциональность кровеносных сосудов и диафрагмы. Такой массаж уменьшает охриплость и вероятность заболевания фарингитом.

Седьмая точка — точка на груди между ключицами (давим не на горло, а на косточку, соединяющую ключицы). Связана со слизистой оболочкой нижних отделов глотки, гортани, а также с тимусом (вилочковой железой), регулирующим иммунные функции организма. Массаж этой точки повышает сопротивляемость к инфекционным болезням.

Прорабатываем точку круговыми движениями по 5 раз в одну сторону, 5 раз — в другую, 5 раз — в первую.

Восьмая точка — точка в ямочке на грудине. Ставим 4 пальца ниже ярёмной ямки. В районе мизинца и будет нужная нам точка. Связана с органами дыхательной системы: бронхи, легкие, а также главный орган – сердце. Воздействуя на точку, можно уменьшается кашель, улучшить кровообращение, увеличить доступ кислорода к этим органам.

Прорабатываем точку круговыми движениями по 5 раз в одну сторону, 5 раз — в другую, 5 раз — в первую.

Девятая точка — симметричные точки, расположенные на кисти руки, там, где линия сгиба переходит в ладонь между основаниями большого и указательного пальцев. Массаж в этой области направлен на общее укрепление всего организма. Эта точка является своего рода усилителем всех 8 вышеуказанных.

Прорабатываем эти точки круговыми движениями (по очереди сначала на одной руке, затем — на второй, но уже не средним, а большим пальцем) по 5 раз в одну сторону, 5 раз — в другую, 5 раз — в первую.

Благодарю Всех за лайки, комментарии и подписки! Всем красоты и крепчайшего здоровья! 👍