Теперь расскажу вам о шести признаках, что ваша жизнь, возможно, разрушается.

1. У вас нет интереса вообще ни к чему

Вам наскучила жизнь? Это чувство называется ангедония. Оно может вызвано депрессией, тревожностью, стрессом, вредными веществами и прочим. Когда в жизни ничего не интересно, сложно найти мотивацию стремиться к достижению хоть какой-то цели. Даже выбраться из постели та еще задача. Когда пропадает позитивная реакция на то, что нравилось, очень важно начать что-то предпринимать. Иначе может развиться психическое расстройство. Начинайте с маленьких шагов, потихоньку занимайтесь тем, что нравилось. Если стараться оставаться активным, мотивация может вернуться. Но если понимаете, что ничего не помогает, тогда стоит обратиться к специалисту.

2. Вам плевать на себя и на свое жилье

Сколько усилий вы прилагаете для того, чтобы соблюдать гигиену? Равнодушие к своему телу и окружающей обстановке — явный признак не только того, что дела идут не очень хорошо, но и того, что вы смирились и сдались. Разумеется, вы можете быть слишком заняты, чтобы думать о внешности или об уборке. Но думая об этом признаке, вам нужно ответить на вопрос, равнодушны вы к себе и дому или нет. Вы можете попытаться убраться и понять, изменилось ли самоощущение. Доказано, что уборка — отличная техника, чтобы отвлечься от печальных мыслей и разобраться в себе.

3. Вы отказываетесь общаться с людьми

Когда вы в последний раз обстоятельно общались с друзьями или семьей? Если вы намеренно избегаете любой социализации, это может быть поводом для реального беспокойства. Разумеется, всем иногда нужно уединение, чтобы прийти в себя. Но если причины вашей самоизоляции связаны со страхом, значит, нужно что-то предпринять. Вы можете избегать других из боязни людей, каких-то ситуаций непростых мыслей и эмоций. Вы сможете с этим справиться, если решитесь положиться на людей. Осознанная попытка связаться с близкими и дорогими людьми может помочь, ведь они хотят для вас лучшего. Может, с вами поделятся советом, который очень пригодится.

4. Вы не живете настоящим

Вы постоянно думаете о прошлом или будущем, но часто забываете о настоящем? Если вы оглядываетесь в прошлое с ностальгией или грезете о будущем в надежде, что все изменится, но не прикладываете реальных усилий, вероятно, вы сейчас находитесь на тернистом пути. Вспоминать веселые моменты не вредно, наверняка вам есть чем поделиться. Но если вы постоянно блуждаете в мыслях о том, что было когда-то, вы можете понять, что застряли на месте. А если все время думать только о будущем, вы рискуете занять очень пассивную позицию. Возникали ли у вас мысли: «Все обязательно образуется, нужно только подождать»? Но если вы сосредоточитесь на целях и постановке задач для их достижения, вам удастся жить сегодня, настоящим.

5. Вы все откладываете на потом

Вы замечали, что все откладываете на потом, но ничего не делаете? Еще одним признаком может быть постоянное ощущение лености, потеря мотивации и энергии. Еще раз: вы можете откладывать что-то на потом из-за жуткой занятости. Или у вас есть дела поважнее, и это нормально. Все-таки время у нас ограничено. Однако, если вы откладываете все на потом, даже когда вам нечем заняться, тогда стоит обеспокоиться. Обычно сложнее всего хотя бы начать. И для начала вы можете составить список своих отговорок.

6. Вы ненавидите свою работу

Насколько вы довольны работой? Да, многие люди трудятся на работе без особой к ней любви, но они ее и не ненавидят. Если вы постоянно считаете минуты до конца рабочего дня и мечтаете побыстрее уйти или не удовлетворены ее финансовой составляющей, значит, пришло время что-то поменять. Нелюбимая работа сделает несчастным не только вас, но и окружающих. Разумно будет разобраться с чувствами и попытаться исправить ситуацию. Но очень важно понять, происходит ли все перечисленное из-за того, что вы делаете это специально или из-за внешних факторов.

Но очень важно понять, происходит ли все перечисленное из-за того, что вы делаете это специально или из-за внешних факторов. При рассмотрении всех пунктов необходимо учитывать обстоятельства. И если обратить внимание на эти пункты на начальной стадии, можно не лишиться насыщенной жизни.

Вы заметили среди них свои привычки? Почему они появились в вашей жизни? Делитесь в комментариях своими причинами и решениями!