Во-первых, нужно честно признаться себе в том, что у вас «этот период». Когда жена раздражает, работа раздражает, дети раздражают, нет никакого желания и сил двигаться дальше. Жизнь как будто теряет смысл. Хочется просто лежать, и чтобы никто не трогал.

Во-вторых, важно понять самое главное — причины такого состояния чисто психологические. Это НЕ физическая усталость, поэтому сном до обеда, лежанием на диване, любым видом «отдыха» такую проблему не решить. Вы будете только больше погружаться в состояние апатии и бессилия.

👉🏼Так в чем же причина такого состояния?

🟠 В жизни накопилось множество процессов, которые Вас не устраивают.

Работа не приносит радости, мужчину там не ценят, ходит через силу, перестает уважать себя, но тянет эту лямку, т к испытывает страх: нужно кормить семью, нужен гарантированный стабильный заработок, и страшно уходить в неизвестность. Отношения также не приносят радости, вместо взаимной поддержки и любви накопленные претензии и упреки, брак воспринимается, как обязанность, но мужчина продолжает.

🟢 Ваша апатия — это чувство сильнейшего эмоционального истощения от долгого терпения того, что в жизни не устраивает.

🟠 Что делать? Выделить себе время и пройти эти 5 шагов:

👉🏼1. Признайтесь себе честно, что вас в жизни не устраивает. Проще написать список активностей, которые уже нет никакого желания делать, но вы все равно делаете.

👉🏼2. Проанализируйте, что из написанного можно честно прекращать, и «реанимировать» уже никак не получиться. Продумайте, как именно вы будете закрывать/завершать, если нужен сложный разговор или целая стратегия по переходу на новую работу, например.

👉🏼3. Проанализируйте, что из написанного подлежит «реабилитации», постарайтесь делать свой выбор, аргументируя, зачем именно вам это дело/человек/отношения, например: «Я хочу сохранить брак, потому что …».

👉🏼4. Для каждой активности из пункта выше распишите стратегию, как вы будете проводить реабилитацию и возвращать близкие отношения с другом/ интерес к работе/ любовь в отношения с женщиной.

👉🏼5. Отдельно распишите все то, что эмоционально или материально давит, вызывает тревогу: задолженности, общение с мамой, которое не хочется поддерживать из-за чувства вины, не отремонтированное стекло машины. Проговорите это для себя и разрешите себе отпустить и не переживать.

Знакомо ли вам состояние мужского кризиса?👇Подписывайтесь на канал! Ставьте лайк!