Добрый день, читатели блога!
Хочу открыть серию статей об инсулинорезистентности. К сожалению, я пытаюсь бороться с этим (не хочу говорить, заболеванием), — явлением (пусть будет так) уже несколько лет. На днях сдала анализы, опять повышен Индекс Хома в 2 раза. Неприятно, но что делать. Буду делиться с Вами своим питанием, а также размышлениями.
Об инсулинорезистентности (ИР) мало кто знает. А точнее узнает уже лет так через 5 от начала ее возникновения. Когда приходит к другим врачам с уже сопутствующими проблемами. Поэтому, я хочу поговорить о 5-ти признаках ИР (инсулинорезистентности), которые видно на теле, но почему-то никто на них не обращает внимание.
Важно! Данная статья носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией от врача. Обязательно обращайтесь к врачу. Советы из интернета могут навредить вашему здоровью
1. Посмотрите внимательно на кисти рук. Если они темного цвета, то это говорит о повышении инсулина, глюкозы в крови.
2. Образование на теле красных пятен, точек и висячих папиллом. Поджелудочная железа вырабатывает слишком большое количество инсулина, что приводит к новообразованиям на теле.
3. Сухость кожи рук, ног. Кожа на конечностях очень сильно истончается, превращается чуть ли не в пленочку. Вы физически ощущаете, что кожа иссушается, так как присутствует зуд и это доставляет дискомфорт.
4. Волосы становятся тонкими, ломкими, пористыми, сильно обламываются. Качество волос сильно снижается. Ногти также очень ломкие, тонкие. Волосы обильно выпадают. У женщин наблюдается алопеция.
5. Объем живота сильно больше бедер. Это называется ожирение по абдоминальному типу, когда вокруг талии образуется спасательный круг. Такое явление наблюдается как у мужчин, так и у женщин.
Конечно, есть и другие визуальные признаки в виде черной шеи, как будто вы ее не мыли неделю. Постоянно хочется спать, возникает сильная усталость (особенно, после приема еды), появляется бессонница. У мужчин могут к тому же увеличиваться бедра по женскому типу, что говорит не только об инсулинорезистентности, но и о том, что повышен женский гормон эстроген.
Все вышеперечисленные признаки кажется незначительными, невидимыми. Но, на самом деле, их наличие на теле означает, что есть проблема и ее нужно решать в обязательном порядке.
Будьте здоровы!
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
