Мне пишет Екатерина. Женщине 48 лет (текст привожу с согласия автора с сохранением пунктуации и орфографии):

«От меня ушёл муж две недели назад. Почитала ваши статьи и надежда появилась, что смогу вернуть мужа. Столько лет жили душа в душу, а что случилось не знаю.

Звонила ему на днях, на разговор не соглашается, но и не отказывается вроде. Просто ссылается на дела. Не могу, плачу целыми днями.

У вас же наверное есть какие-то способы, чтобы вернуть мужчину? Расскажите, пожалуйста.»

Способов вернуть мужчину множество. Проблема состоит в том, что не каждому они подойдут. Если бы существовало одно единственное верное решение, было бы всё значительно проще. Но скучнее…

Шаг.1 Отвечаем себе на вопросы

Понимаю, что подобного запроса не было, но прежде, чем предпринимать меры, необходимо подумать и честно ответить себе на вопрос: «Зачем мне необходимо вернуть прошлые отношения?»

Часто женщины, приходящие на консультации стараются вернуть прошлое не потому что хотят семью.

Ими движет желание восстановления справедливости, обиды или, чтобы партнёр почувствовал, как ей сейчас плохо и больно, вернулся и пожалел.

Это детская позиция, из которой вернуть мужчину точно не получится. Особенно, если его уход и был связан с подобным, скажем так, инфантильным, женским поведением.

Шаг 2. Прорабатываем обиды

Понимаю, что хочется прямо сейчас пойти к нему, сказать всё, что накипело и возрадоваться, глядя на то как он раскаивается и просит прощения, параллельно собирая вещи, чтобы вернуться. Но так не бывает.

Надо понимать, что воссоединение — это сложный и ответственный шаг для обоих партнёров. Поэтому ждать быстрого результата не приходится. Особенно, если мы хотим качественно иных отношений.

Наши обиды на него, независимо от того, кто был прав – это всегда препятствия на пути к гармоничной семейной жизни. По этой причине важно проработать их, обнулить свои претензии к партнёру, взять на себя ответственность за происходящее с нами.

Для этого можно выписать на листе все свои обиды и претензии (не менее 30) и ответить на следующие вопросы (не менее 20 пунктов на каждый из них):

— что я должна изменить в себе?

— что из перечисленного я могу изменить?

— что я должна для этого сделать?

Кстати менять себя желательно и внешне. Новая стрижка или цвет волос, новый стиль в одежде помогут чувствовать себя увереннее.

Хотя меня иногда обвиняют в том, что предложенные варианты слишком просты, уверена, это говорят те, кто никогда не пробовал проделывать подобные упражнения и не видят в них смысла и эффекта. В действительности они помогают понять о себе достаточно много.

Шаг 3. Общаемся с бывшим партнёром

Позвонить и договориться о встрече. Здесь только одна рекомендация – быть искренней. Важно:

  • оставить все попытки давить на жалость, манипулировать, вызывать у мужчины чувство вины;
  • сказать ему о своих чувствах, не прибегая к упрекам и обвинениям, говорить лишь о себе и своих чувствах;
  • не стоит требовать, чтобы он принимал решение сразу же, дать время подумать.

Знаете ещё способы? Пишите в комментариях, подписывайтесь, задавайте вопросы, ставьте лайки.

#саморазвитие #самопознание #психология отношений #отношения #семья