Созависимые отношения очень хорошо видно со стороны, но вот сама «жертва» может даже и не понимать, что находится в плену манипулятора и что отношения её постепенно ломают.

Вы можете думать, что всё это ради любви и что сложности есть у всех и будут всегда. Ведь над отношениями нужно работать! И это верно…Но, не над всеми отношениями. Прочтите статью до конца, чтобы понять, является ли ваш партнёр манипулятором, а вы его жертвой. И учтите на будущее следующие признаки!

1. У вас преобладают негативные эмоции.

Вы чаще испытываете грусть, тревогу, ревность и тд., чем положительные эмоции. Это признак созависимых отношений, в здоровых отношениях такого не бывает! Даже если люди ругаются и ссорятся, то в здоровых отношениях, всё равно сохраняется более позитивная обстановка. Они спокойно разрешают конфликты, с уважением и не причиняют партнёру ещё больше боли.

2. Эмоциональная боль.

Если партнёр очень часто причиняют вам психологическую боль, но вы всё равно остаётесь с ним, значит вы в зависимых отношениях! Вы можете думать : «боюсь остаться одна», «он меня не отпускает», «не могу оставить его одного», «без него не смогу». Всё это признаки, что вы жертва и с вами манипулятор. Вы не можете от него уйти, но с ним тоже плохо.

Мой вам совет. Уходите! Не думайте, что и как будет с вами или с ним. Всё проходит, вам будет только лучше, это 100%. Вы сами убедитесь в этом, спустя какое-то время.

3. Вы теряете себя.

У вас падает самооценка, вы перестаёте себя любить, перестаёте радоваться чему-то (даже вашему любимому делу/хобби), вы перестаёте понимать, чего хотите от жизни. Это последствия негативного воздействия на вас. Это не с вами что-то не так, а с вашим партнёром.

4. Вы не бываете правы и всегда виноваты.

Если ваш партнёр, всегда находит отговорки для себя, аргументы и не принимает ваши мысли, то он манипулятор. Он не будет проявлять ни сочувствия, ни раскаяния. Даже, если он и правда виноват. Он всё перевернёт так, что выйдет сухим из воды, а вы останетесь виноваты.

5. То любовь, то ненависть.

Если поймали себя на мысли, что отчаяние/злость/расстройство из-за партнёра, быстро сменяется на любовь/одержимость партнёром, то вы явно зависимы от него!

6. Иррациональная надежда.

Если вы думаете, что пройдёт немного времени и он ради ВАС изменится или например, вы переедите/ женитесь и вот тогда всё станет лучше! То вы явно неадекватно оцениваете ваши отношения. Стать может только хуже, потому что, это зависимые отношения.

7. Он вас обесценивает.

Вы действительно стараетесь над отношениями, но заслужить его одобрение или похвалу всё ещё нереально. Он просто обесценивает ваши действия, так поступают манипуляторы.

8. Изоляция и контроль.

Партнёр старается оградить вас от общества и друзей. Когда у вас выходной, старается контролировать, куда вы, где вы и тд. Это действия манипулятора.

9. Провокации.

Он выводит вас на эмоции, а вы потом остаётесь плохой. Он может специально заставить вас ревновать, а потом обвинить в том, что вы истеричка или просто высмеять вас. Для манипулятора, это нормально. Он питается вашим негативом и ещё больше сеет в вас неуверенность/страх потери и тд.

10. Он запрещает вам что-то.

И не важно, что именно. Будь то, смена причёски или поход в клуб. Запрещать вам никто не имеет право. Вы взрослый человек и сами распоряжаетесь вашей жизнью. А если партнёр очень часто, что-то запрещает и вы даже говорить о своих желаниях уже боитесь, то это ненормально.

Единственный верный выход, это бежать от такого человека. Построить счастливые отношения не удастся, даже и не надейтесь. Зря потеряете время и нервы. В мире полно достойных людей и вы обязательно найдёте своего.