Правило простое и эффективное, которое снизит количество негатива в вашей голове, и как следствие, поменяет жизнь, так как наша жизнь – это последствия наших мыслей.
Звучит правило так – 15 минут в день на любой негатив, и не минутой больше.
Человек постоянно негативит в своей голове, а так же и вслух, его мозг любит ворчать по любому поводу, сомневаться в успешном исходе любого дела, паниковать на ровном месте, переживать, накручивать себя, слишком эмоционально выражаться.
Вашему уму скучно, он говорит – «давай поедим», «давай потупим в телек».
Это вашему уму лень идти на прогулку ради здоровья, и он начинает придумывать предлоги, чтоб не ходить.
Это вашему уму хочется вредной пищи, а не телу.
Примеров завались.
Всё, что есть негативного в вашей жизни – последствия мыслительной деятельности, а так же лени и страха вашего ума, потому что вы сами позволили ему это!
То, как мы думаем и что говорим – это 100% отражается в нашей материальной жизни, если просто – то, что в голове или на языке, то и в жизни, пусть не сразу, но это проявляется в материи.
И я тоже не исключение, мой мозг любит поворчать, а так же сомневаться в моих способностях.
Хотя умею отслеживать эти мысли, но мне хочется окончательно приструнить этого болтливого товарища, чтоб он вообще не высовывался, пока не позову.
Часто слушаю аудио книги, и вот, вчера слушала книгу Натальи Грейс, и там была отсылка к этому правилу, только я решила немного переделать под себя.
15 минут в день на негатив, в строго отведённое время, а именно у меня это с 04:00 до 04:15.
Если уму есть что сказать, поныть, посомневаться и т.д., то только в это время, в остальные часы буду заниматься более продуктивными и интересными делами.
Мне жаль тратить свою жизнь выслушивая бесполезное нытьё.
Почему в 4 утра?
Потому что я в это время ещё сплю, и, следовательно, чтобы поворчать и посомневаться, нужно проснуться очень рано, но я не буду просыпаться в 4 утра, для того, чтобы пострадать ерундой, а в остальное время нельзя.
Получится, что я вообще не буду заниматься ерундой и портить сама себе жизнь, а именно этим мы и занимаемся, когда позволяем своему уму думать, что ему хочется, и следуем его указаниям.
Мы ведь не ум, не надо себя с ним отождествлять и тем более слушаться, ум – это не более чем инструмент, которым нужно пользоваться, а потом класть на место.
Ум большинства людей командует ими, распоряжается их жизнью, вселяет страхи, лень, оттого люди боятся менять свою жизнь, они мало чего добиваются в жизни, мало кто исполняет свои мечты.
Ум – это шикарный инструмент, научитесь им пользоваться, но не позволяйте ему пользовать вас.
Как только вы приструните его, ваша жизнь выйдет на качественно новый уровень, ведь вы перестанете бояться и сомневаться в себе, любые горы будут вам по плечу! БлагоДарю вам!))
Всем привет! Я Анна: Автор-эксперт журнала lady-bloom: психолог, эксперт по гендерным отношениям, модный эксперт, блогер. В свободное время люблю готовить необычные и интересные блюда, люблю спорт и занимаюсь созданием различных поделок DIY.
